Японска водна терапия за отслабване и свеж дъх
Водата сутрин и вечер води до по-добро здраве, красота и дори отслабване, твърдят японски учени
Правилата за водна терапия са предписани от Японската медицинска асоциация.
След събуждане, още преди да сте си измили зъбите,...
Отслабване без диета и със сладко – може!
В кафенето, в магазина, на улицата – отвсякъде ви съблазняват сладки изкушения
Да им устоите е невъзможно. Има решение – да се научите да избирате правилните сладости и да ги ядете правилно.
Защо толкова обичате сладко?...
Това е най-популярната диета! Ядете всичко, а теглото изчезва
Започнете да ядете плюс 100-200 калории, ако вече сте изяли 1400 калории
Трикът е да започнете да правите калориен дефицит. Така че намалете храненията си с 200 калории през първата седмица, след това с още 200 през следващите няколко...
Отслабнете и подсилете имунитета със сок от грейпфрут
Пиенето на сок от грейпфрут след тлъста храна помага да разграждане на мазнините
Това са установили учени от университета „Бъркли“. Диетата е този цитрус е известна от десетилетия, наричат я още Холивудска. Една от най-големите...
Гладуване след преяждане: как да го направите правилно
Колкото и да сте се пазили по празниците, със сигурност сте попрекалили с хапването
С разтоварваща програма ще помогнете най-вече на здравето си, свалените килограми са допълнителна екстра. Но трябва да я направите грамотно,...
Бозу тренира и мускулите, и походката
Бозу уредът е логичното продължение на фитнес топката. То е все едно срязано гумено кълбо с права стабилна основа
Това позволява да стъпвате отгоре и от двете страни. Така по различен начин натоварвате тялото, стягате мускулите...
С тази напитка наистина отслабвате
Освен това тя стабилизира кръвната захар
Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира нивата на кръвната захар и ефективно разгражда мазнините.
Необходими...
С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни
Диетата е може би една от най-лесните
Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати.
Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...
Лапад: лечение и отслабване между два сезона
Няма селски двор без лапад, а по градските пазари той е буквално на всяка сергия. Зеленчукът прочиства, активизира метаболизма и разгражда мазнините
Не го подминавайте, особено ако искате да стопите някой килограм. При...
Направете детокс според размера на прегрешенията си
Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения
То и диетолозите препоръчват от време на време да си отпускате душата както с психологична цел, така и за...
Коментари