Отслабнете и подсилете имунитета със сок от грейпфрут

Пиенето на сок от грейпфрут след тлъста храна помага да разграждане на мазнините Това са установили учени от университета „Бъркли“. Диетата е този цитрус е известна от десетилетия, наричат я още Холивудска. Една от най-големите...

Гладуване след преяждане: как да го направите правилно

Колкото и да сте се пазили по празниците, със сигурност сте попрекалили с хапването С разтоварваща програма ще помогнете най-вече на здравето си, свалените килограми са допълнителна екстра. Но трябва да я направите грамотно,...

Бозу тренира и мускулите, и походката

Бозу уредът е логичното продължение на фитнес топката. То е все едно срязано гумено кълбо с права стабилна основа Това позволява да стъпвате отгоре и от двете страни. Така по различен начин натоварвате тялото, стягате мускулите...

С тази напитка наистина отслабвате

Освен това тя стабилизира кръвната захар Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира нивата на кръвната захар и ефективно разгражда мазнините. Необходими...

С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...

Лапад: лечение и отслабване между два сезона

Няма селски двор без лапад, а по градските пазари той е буквално на всяка сергия. Зеленчукът прочиства, активизира метаболизма и разгражда мазнините Не го подминавайте, особено ако искате да стопите някой килограм. При...

Направете детокс според размера на прегрешенията си

Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения То и диетолозите препоръчват от време на време да си отпускате душата както с психологична цел, така и за...

Какви са ползите от диета с краставица?

Ползите от диетата с краставица са ясни, стига да си спомните вица, в който непрекъснато се повтаря, че краставицата съдържа 99% вода Всъщност е 93 %, но това е напълно достатъчно. Добавят се многото фибри за подобряване на храносмилането...

Салатената диета е най-подходяща за пролетта

През пролетта най-често се подлагате на диети, а в тогава организмът е най-изтощен Затова програмите за отслабване трябва да са така подбрани, че хем да топят мазнините, хем да дават на организма достатъчно витамини и минерали....

Диета „Увеселително влакче“ за трудно отслабващи

През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но никоя от изпробваните програми не дала резултат. Измислил своя,...