Жените полудяха по тази рецепта за отслабване

Много модели я използмат преди изпълние Тази рецепта се използва и от много модели преди важно изпълнение, когато е необходимо да имат идеално плосък корем. Сместа е здравословна, така че всеки може да я използва без вредни...

Кетонното хранене: всичко, което трябва да знаете за него + режим

Една от най-популярните програми за отслабване пред последните години е кетонното хранене Най-общо предполага намаляване на въглехидратите до минимум, много мазнини и драстично количество белтъчини. Съотношението е 10%...

Монодиета с авокадо гарантирано сваля килограми през зимата

Лекарите диетолози винаги предупреждават, че монодиетите не са добър избор, ако държите на здравето си, не само на фигурата essen, nahrungsmittel, lebensmittel, nahrung, tafel Всяко правило си има и изключение. Авокадото е от малкото продукти,...

Ситата диета няма да ви държи гладни и ще ви втали

Не е нужно да гладувате, за да свалите излишните килограми. Ситата диета, но с правилно подбрани продукти, има най-добър ефект Важно е не да се мъчите, а да надхитрите тялото си. Това най-лесно може да стане, като включвате...

Как да тичате, за да отслабнете?

Не е достатъчно да тичате, важно е и как го правите Бягането за отслабване има особености, които трябва да знаете. Първо правило. Ако планирате да бягате за отслабване, задължително преди това трябва да направите силово...

Зодия и отслабване – как са свързани?

Според астролозите при избора на диета трябва да се ръководите най-напред от своята зодия Те твърдят, че всеки знак има предразположения не само към определен начин на живот и отношения с хората, но и към обмяната. Това е...

Ефективна есенна диета с тиква и дюли

Дюлята и тиквата са сред най-популярните есенни плодове. Идеална комбинация са за сваляне на излишните килограми Дюлята има ценни съставки, много разтворими и неразтворими фибри, а това забавя перисталтиката на червата....

Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението

Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....

Тиквата засища и топи килограми

Тиквата е уникален плод. Балансираното съдържание на белтъчини, въглехидрати и мазнини позволява да я включвате във всички основни хранения Тиквата е подходяща да приготвяте от нея салати, супи, ястия, десерти. Заради високото...

Отслабване без диета? Ето тези съвети ще ви помогнат!

Ако със стомаха ви всичко е наред и искате да свалите 3-4 кг за седмица, не е нужно да се мъчите с диета Няколко прости трика ще ви помогнат. • Сутрин на гладно пийте половин литър леко затоплена вода, в която сте сипали 1 ч.л....