Бозу тренира и мускулите, и походката

Бозу уредът е логичното продължение на фитнес топката. То е все едно срязано гумено кълбо с права стабилна основа Това позволява да стъпвате отгоре и от двете страни. Така по различен начин натоварвате тялото, стягате мускулите...

С тази напитка наистина отслабвате

Освен това тя стабилизира кръвната захар Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира нивата на кръвната захар и ефективно разгражда мазнините. Необходими...

С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...

Лапад: лечение и отслабване между два сезона

Няма селски двор без лапад, а по градските пазари той е буквално на всяка сергия. Зеленчукът прочиства, активизира метаболизма и разгражда мазнините Не го подминавайте, особено ако искате да стопите някой килограм. При...

Направете детокс според размера на прегрешенията си

Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения То и диетолозите препоръчват от време на време да си отпускате душата както с психологична цел, така и за...

Какви са ползите от диета с краставица?

Ползите от диетата с краставица са ясни, стига да си спомните вица, в който непрекъснато се повтаря, че краставицата съдържа 99% вода Всъщност е 93 %, но това е напълно достатъчно. Добавят се многото фибри за подобряване на храносмилането...

Салатената диета е най-подходяща за пролетта

През пролетта най-често се подлагате на диети, а в тогава организмът е най-изтощен Затова програмите за отслабване трябва да са така подбрани, че хем да топят мазнините, хем да дават на организма достатъчно витамини и минерали....

Диета „Увеселително влакче“ за трудно отслабващи

През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но никоя от изпробваните програми не дала резултат. Измислил своя,...

Атомната диета предлага вариант за отслабване без особени усилия

При атомната диета се редуват белтъчни и въглехидратни дни и така не изпитвате глад за каквито и да е продукти Измислена е от швейцарски диетолози, но не включва шоколад. Името идва от целта на програмата – тя действа...

Защо не може да отслабнете?

Мъчите се да отслабнете, а кантарът не помръдва надолу. Причините може да са много Според водещи американски инструктори по фитнес най-честите грешки са 5. 1. Рязко намалявате калорийната стойност на менюто си. Която и да...