Изхвърлете пижамата от гардероба си – това са 4 причини, поради които е добре да спите без нищо

Помага на кожата, тонуса и самочувствието Всички искаме да носим хубави пижами, които ни карат да се чувстваме комфортно, докато спим, но много изследователи казват, че е по-добре да спим без дрехи. Такава смела промяна може...

От какви витамини имат нужда бременните и как да си ги набавят с храната?

Бъдещите майки трябва да приемат достатъчно фолиева киселина (витамин В9) 2-3 месеца преди зачеването и през първите месеци от бременността Но не само тя е важна, затова е най-разумно да поговорите с акушер-гинеколога си какво...

Подаграта поразява жените след менопаузата

Подаграта е едно от най-бързо разпространяващите се заболявания в света и причина за това е нарастващото благосъстояние Някога са я наричали кралска болест, защото само елитът е можел да си позволи месо и алкохол. Сега...

Лечение и профилактика на разширени вени

По-често от варикозна болест страдат жените. И при двата пола има силен наследствен фактор Около 60% от българките имат разширени вени При мъжете процентът е около 30, гласи медицинската статистика. Една от причините за половата...

Това са най-ефективните упражнения за плосък корем

Редовната смяна на упражненията е гаранция, че резултатите от усилията ви няма да зациклят в един момент Мускулите привикват към движението, нужно ви е все по-малко усилие и често увеличавате повторенията, за да почувствате...

Седемгодишният цикъл на метаморфоза е мит

Не е ли прекрасно на всеки седем години да се разделяме с предишното си „аз” и да се превръщаме в напълно нов човек. За съжаление, нещата са малко по-различни Най-вероятно дори не си спомняте къде сте го чували, но истината...

Как да разберете, че храносмилателната ви система не се справя добре с месото?

Обичате месо, имате работа, която изисква много енергия, и понеже то съдържа нужните ви хранителни вещества за нея, нямате намерение да ставате вегетарианци Смятате, че не прекалявате с големи количества и не увеличавате...

Известният епидемиолог Глигич твърди: Вирусът ще изчезнe за 20 дни, само ако правим това!

Тя казва, че хубавото време със сигурност ще забави предаването Д-р Ана Глигич, епидемиолог, беше ръководител на лабораторията по време на епидемията от морбили през 1972 г. в тогавашна Югославия. Тя казва, че ако всички се...

Противоотрова за енергийни вампири

Всеки поне веднъж в живота си се е срещал с енергийни вампири – не такива, които пият човешка кръв, разбира се Енергийни вампири, които с присъствието си отнемат всичките ни жизнени сили и развалят настроението ни. Но...

Зелето може да бъде и храна, и лекарство

Успокоява главоболие, пази от рак на гърдата Зелето има безброй полезни свойства за здравето на организма. Освен, че е пълно с витамини и голям избор от диети, то е и лечебно. Така поставянето на зелев лист на челото може...