Пригответе „златно мляко“ и подсилете имунитета си

Напитката е била използвана в Азия от векове Млякото от куркума на индийския „haldi dooh“ е една от най-популярните напитки за повишаване на имунитета, лечение на настинки, грип, а също така се използва при артрит и възпаления. Напитката,...

Таласотерапия: как подобрява здравето и красотата

Таласотерапия е подобряване на общото състояние на организма чрез морска вода, лечебна кал и водорасли При таласотерапия особено ценни са процедурите за възстановяване на тялото след дълго излагане на слънце. Те имат...

5 признака на хронична тревожност, които не трябва да пренебрегвате

Тревожност е състояние, което принадлежи към областта на нашата психика Нивото на тревожност до голяма степен определя здравето на тялото. Има физиологичните симптоми, които показват, че човек изпитва хронична тревожност....

Колко ефективен е витамин С за поддържане на нашето здраве?

Трява да внимаваме да не го предозираме Когато говорим за имунитет, повечето хора мислят първо за витамин С и факт е, че напоследък говорим за здраве повече от всякога. Колко ефективен е витамин С за опазването на нашето...

Дефицит и добавки: Витаминът, който е обект на много изследвания в момента

Той може да действа и като антидепресант В миналото витамин D е бил обект на много нови изследвания. Значението на витамин D в допълнение към настоящата пандемия, вниманието на изследователите е привлечено от многото нова...

Правилните упражнения, които ефективно стягат корема

Искате бързо да стегнете корема. Няма магичен начин да стане плосък като тепсия, но може да си помогнете с правилно подбрани упражнения За тях ви е необходима фитнес топка, която е добре да имате винаги под ръка у дома. Дори...

От години живеем в заблуда: 4 храни, които съдържат повече захар, отколкото сладкишите и които влияят на здравето ни

Захарта е най-мразена по отношение на здравословното хранене и за съжаление често я консумираме в по-големи количества, отколкото препоръчват експертите. Подобна практика може да застраши здравето ни и да повлияе негативно...

Ако приемате витамин D, внимавайте за това: Едно нещо е от решаващо значение за усвояването на най-силния имуностилуант

Храни с около 10 грама здравословни мазнини може да са достатъчни за идеалното му усвояване Ако приемането на витамин D е част от ежедневието ви, той върши добра работа за вашето здраве. Ако обаче не го консумирате заедно...

Кралица на есента: Тази храна е пълна с вещества, които предпазват организма от често срещани заболявания

Тиквата е отличен източник на витамини А, В6 и С Тиквата с право се нарича „кралицата на есента“. Тази храна е изключително здравословна и буквално е пълна с хранителни вещества, от които тялото се нуждае за нормално функциониране...

Ключови думи за отслабване: Тези 4 фактора са важни

Сред най-важните е да не пропускате закуската Разбира се, няма човек, който да се радва на диета, но понякога желанието да отслабнете е по-силно, така че ни кара да прекаляваме с някои неща. Отслабването може да бъде трудна...