6 седмици след като започнеш да ходиш на фитнес, „зациклят" телесно и това е мястото, в което повечето хора се отказват. Ако си имаш строг... Continue reading
Page 6
Най-подходяща за теб е програмата, акцентираща върху гъвкавост и подвижност, която бавно заздравява мускулите ти, подготвяйки ги за по-интензивно бъдещо натоварване. Прави следните упражнения 2... Continue reading
В прекрасна за телесно извайване позиция си, защото обичаш да тренираш и можеш да постигнеш светкавични резултати, като просто увеличиш любимото си занимание. Идеалното темпо... Continue reading
Няколко прости упражнения, с които да спасиш грешното си тяло от досадните болежки за нула време. Да, наистина работят! Continue reading
Ако тренирате, тогава вие вероятно си губите времето и енергията да правите специални упражнения, които не са особено ефективни. Защо? Има толкова много информация... и... Continue reading
Раждането на бебе е голяма радост, но може да остави следи, които за една жена не са никак приятни. Но не мислете, че е невъзможно... Continue reading
Упражненията се доказаха като важен фактор в добро здраве, независимо от възрастта и нивото на напрежение. Въпреки това те могат лесно да се окажат и... Continue reading
ВНИМАНИЕ: Загряващите колани са вредни за хората с дискова херния и дискови заболявания! Continue reading
Стегнете тялото си с нашата гимнастика Тук ще ви предложим няколко лесни упражнения, които да съчетаете с диетата си, за да постигнете по-лесно мечтаната фигура.... Continue reading
Комплексът от 5 упражнения, който ви предлагаме, се изпълнява три пъти седмично. За заниманията ви са нужни килимче и гири по 2 кг всяка или... Continue reading
Времето на оголените ръце дойде. За да си абсолютно сигурна в сексапила и добрата им форма, ти трябват точно 4 движения Дори и шестващата тенденция... Continue reading
5 пъти седмично 5 упражнения пo 5 минути всяко - и килограмите се стопяват! Избери един комплекс и за теб Continue reading
Showing 61–72 of 77 posts