Трябва да се научите да консумирате тези храни и напитки, ако искате да не сте дебели!

Те имат и още едно полезно качество – намаляват риска от инфаркт и инсулт. Затова не ги пренебрегвайте и ги включете в менюто си. Храна за отслабване Авокадо Добре узрялото авокадо съдържа големи количества мононенаситени...

Не е трудно да пробвате вегетарианство с тези съвети

Още повече, че с него може да се избавите от някои болежки, за които не подозирате, че се дължат на неправилно хранене. Вегетарианство Ако желаете да опитате диетата за месец-два, възползвайте се от следните съвети: Към вегетарианска...

Откритие! Това са проблемите, които трябва да отстраните, за да отслабнете!

Първо се убедете, че наистина имате нужда от отслабване! Защото няма как да постигнете резултат, ако съотношението ръст-тегло при вас е оптимално, а индексът на телесната ви маса е в нормите. Тялото ви не приема да наруши...

Колко километра трябва да тичате, за да изгорите калориите от обяд?

Хапнахте пържени картофки и пихте кола на обяд? Хайде тичайте сега 8 км., за да ги изгорите! А колко ли трябва да тичате, ако сте си позволили за десерт – Сникърс, Марс, бисквитки или течен шоколад? ИЗТОЧНИК: fittalerz.wordpress.com Penthouse...

Пред вас е перфектната диета за двуседмично разтоварване на организма

Зелето, ябълките и портокалите са изключително полезни. Към менюто си може да добавите още банани и круши. Те са богати на целулоза и са идеални за двуседмично разтоварване на организма. Целулозата за разлика от витамините...

Жестока болест покоси фолк певицата Пламена

Пламена
Припомняме, че Пламена участва в „Биг Брадър Ол Старс” през 2014 година, а сега фолк певицата гасне бавно и мъчително, покосена от жестока болест, като специалистите казват, че това е анорексия. Животът на младата певица виси...

Здравословното отслабване е възможно и през зимата

Не се оправдавайте със студа Не се оправдавайте със студа Не е необходимо да изчакате настъпването на пролетта, за да се заемете с поредния опит за отслабване. Колкото и странно да ви се струва здравословното отслабване...

Тези полезни храни ви пречат да отслабнете

Вероятно правите тези малки грешки, без дори да се усетите Вероятно правите тези малки грешки, без дори да се усетите Дори и през ум не ви е минавало може би, че някои полезни храни са сериозна пречка да отслабнете. Ако напоследък...

Тези навици ще ви помогнат да отслабнете!

отслабване
През деня винаги можем да намерим подходящ момент да накараме мускулите да поработят, за да предотвратим отпускането им. Открийте кога е вашият! – 7:00 ЧАСА – лека гимнастика – тай-чи, стречинг… или всякаква друга...

Лесен метод за ускоряване на метаболизма

Минимум усилия, а резултатите са завидни Минимум усилия, а резултатите са завидни Ако ви измъчва твърде бавен метаболизъм тази диета е изключително подходяща за решаването на проблема. Първото нещо, което трябва да направите,...
Стр. 3 от 29««...234...»»