Черил Коул се храни според кръвната група

Певицата е известна с перфектното си тяло, пише в последния си брой сп. „Блясък”. Ето как поддържа топформа. Черил е почитателка на диетата, която опре­деля режима на хранене според кръвната група. Тя твърди, че тази диета...

Кажи „ДА” на закуската !

Дори звезди от ранга на Камерън Диас, Фърги, Ким Кардашиян и Никол Шерцингер признават, че не пропускат свещеното правило да закусят добре, преди да се гмурнат в ежедневни­те си ангажименти. Всеизвестен факт е, че ако искаш...

Аромати с вкус на плодове…

Избери дива ягода, сочна череша и искрящ портокал се смесват с дръзки ухания като мускус, кедър и джинджифил, за да те обгърнат с лекота и свежест през слънчевите, пролетни дни, съветва в последния си брой сп. „Блясък”. Jeanne...

Контракциите – предвестници на срещата с бебето

С напредването на бременността в организма на жената настъпват редица процеси, които я подготвят за предстоящото раждане. Едни от предвестниците на раждането са по-забе­лежими, други по-малко, а има и такива, които определено...

Малко известно за вегетарианството…

За много вегетарианци въздържането от месо не е само хранителен режим, но и житейска философия. Думата вегетарианец все по-често се асоциира с хармоничен от философска и морална гледна точка начин на живот, стремеж към по-съвършено...

Д-р Донка Байкова препоръчва агнешкото да се хапва студено

Д-р Донка Байкова е доцент, замест­ник-председател на Българското дружество по хра­нене и диететика. Поглъщането наведнъж на белтъчини, въглехидрати и маз­нини натоварва храносмилателната система и предизвиква дискомфорт,...

Съветите на диетолозите за предстоящите празници:

Вижте съветите на диетолозите от последния брой на сп. „Всичко за жената”: Седмица преди празниците да се ограничим в храненето, 3а да може по време на тях да опитаме от всичко – яйца, козунаци и козуначени рула с мармалад...

Яжте повече, но качествена храна по празниците

Проблем с преяждането може дa има, ако сме спазвали строг пост! Изтезание е, ако и по време на празни­ците внимаваме какво ядем. Това е мне­нието на диетолога Огнян Симеонов, който повече от 10 години изготвя хра­нителни...

Веднага след раждането стресът е най-вреден!

Възстановяването след раждането е бавен процес. Не си поставяй нереални срокове. Сигурно си чувала, че колкото време се е променяло тялото, толкова ще му трябва за влизане във форма. Бягай от стреса след раждането, защото...

Бързо влезте в пролетен тонус!

Пролетната умора ни кара да се чувстваме отпуснати и смазани. Ако включите в менюто си някои храни и прибегнете до нестандартни методи на релакс, можете бързо да заредите батериите. Всяко крайче на света има своите тайни...