Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...

Аптека от кухнята

Който иска да направи нещо добро за здра­вето си с помощта на майката природа, не трябва да посяга веднага към лекар­ства. Много средства за лечение може да намерим в кухнята си – в хладилника или на полицата с подправ­ките....

Храните, които топят мазнините около талията.

Ето кои продукти трябва да включиш в менюто си, за да се сдобиеш със секси коремче. АВОКАДО Половин авокадо съдържа 10 г от здравословните мононаситени мазнини, които предотвратяват пиковете и. спадовете на кръвната захар,...

Магия за красота…от всички кътчета на света

От мразовитите северни земи до горещите точки на Екватора столетия наред жените са се борели за едно и също – да бъдат млади, красиви и желани. Събрахме за теб тайните им рецепти и съставки, за да заблестиш още по-силно...

Операция „АНТИ ГЛАД“

Храните, които те държат сита и са най-добрият ти стра­тегически дълготраен съюзник в борбата за прекрасна фигура. Да си похапнеш 3-4 шоколадови бисквитки наистина не е проблем. Проблемът е, че те няма да те заситят, а напротив:...

Кой иска повече енергия?

Да, и ние така си помислихме. И затова съставихме за теб този 24-часов план, който ще ти помогне да си в топформа през цялото време. Чудиш се защо в 3 следобед ти трябват клечки, за да държиш клепачите си отворени, а в 6 вече си...

8 навика, които всъщност са добри за вас

Изцапайте се! В тази бактериофобична ера много хора си мислят, че никога не е добра идея да бъдат мръсни. Оказва се, че излагането на мръсотия може да спомогне за намаляване на алергии и астма чрез стимулиране на имунната...

Няколко лесни начина да отслабнете

Съветите за загуба на тегло са винаги важни и неотложни за съвременните жени. Освен това, ние знаем как това да стане по-лесно – просто трябва да промените някои от вашите хранителни навици и малко да промените начина...

Прекъсване на бременност

Има много причини поради, които някой може да иска да прекрати своята бременност. Може да се окаже, че плодът е развил аномалия в утробата, може би контрацепцията се е провалила, жената може да е била изнасилена или просто...