Кетонната диета се спазва не повече от 2 седмици
Популярността на кетонната диета през последните години се обяснява с лесното ѝ спазване и чувството за ситост, което тя осигурява
Всъщност е видоизменена диета на Дюкан. Принципът е същият – забрана на въглехидратите...
Нова лятна диета със супа
Бумът на диетите със супи започна със зелевата чорба
Единственият проблем при нея е еднообразието и стомашните проблеми при по-чувствителни към грубите фибри хора. Иначе ефектът е лесно обясним – при ниската енергийна...
Кои са най-ефективните начини за укрепване на имунитета?
Укрепване на имунитета, предполагала ядете повече плодове, зеленчуци и ядки
За възрастен с нормално тегло се препоръчва около половин килограм на ден, по възможност сурови – 200 г плодове и 300 г зеленчуци, от които 100 г листни.
Яжте...
5 храни за намаляване на апетита
Саморазвитието и желанието ни да постигаме целите си губят смисъл, ако не сме здрави
Една от най-важните стъпки доброто здраве е храненето. В крайна сметка – ние сме това, което ядем. И днес вече никой не се съмнява в това.
От...
Как да разчитаме сигналите на нашето тяло?
Нашето тяло постоянно сигнализира за своите проблеми, само че човекът далеч невинаги чува тези сигнали
Или ги чува, но не им придава значение. Ако тялото ни можеше да говори, нямаше да се налага да гадаем и да предполагаме...
От какви витамини имат нужда бременните и как да си ги набавят с храната?
Бъдещите майки трябва да приемат достатъчно фолиева киселина (витамин В9) 2-3 месеца преди зачеването и през първите месеци от бременността
Но не само тя е важна, затова е най-разумно да поговорите с акушер-гинеколога си какво...
Астрологията в помощ на доброто храносмилане
В астрологията храната с различни вкусови качества има свои планетарни управители, които определят нейните свойства
Така например за сладкото отговаря Венера, която, на свой ред, е свързана с физическото тяло, чувствата,...
Отслабване без диета? Ето тези съвети ще ви помогнат!
Ако със стомаха ви всичко е наред и искате да свалите 3-4 кг за седмица, не е нужно да се мъчите с диета
Няколко прости трика ще ви помогнат.
• Сутрин на гладно пийте половин литър леко затоплена вода, в която сте сипали 1 ч.л....
5 продукта, които ни правят по-умни, по-щастливи и по-продуктивни
Храната играе основна роля за здравето и има пряка връзка с нашето настроение, нашата производителност и ефективност при изпълнение на задачи, а също и с мисленето!
Диетата ни, в допълнение към връзката, която има с нашето...
Продукти, които ви карат да се чувствате уморени
Имате малко енергия, изпитвате постоянна сънливост и не можете да се концентрирате? Не знаете как да си възвърнете жизнеността и радостта от живота?
Понякога умората може да бъде причинена от дехидратация. Основните симптоми...
Коментари