Ето храните, с които ще се вталите за нула време!
Винаги идва време, което поставя на дневен ред недвусмислено въпроса с наднормените килограми. Но строгите диети не са най-доброто решение. За щастие има много вкусни и полезни продукти, които смело може да включвате в менюто...
Това са правила за хранене, ако искате да имате плосък корем
За да свалите мазнините в проблемната зона на корема, се препоръчва да спазвате някои хранителни правила, благодарение на които талията ще стане по-стройна. Не забравяйте и физическото натоварване!
Плосък корем
Откажете...
Ако ви боли глава, яжте тези храни и ще ви мине
Често възприемаме главоболието като неизбежност и машинално пием болкоуспокояващи медикаменти. Добре е да не прибягваме към тях веднага – има и други начини за справяне с главоболието и мигрената, като сред тях е консумирането...
Как да се храним, за да имаме високо либидо?
Пълноценното сексуално влечение е условие не само за хармонична връзка, но и за добро здраве. Учените смятат, че консумацията на храни афродизиаци подобрява кръвообращението и обмяната на веществата, повишава самочувствието...
Защо шоколадът е любимата храна на хората?
Ако кажем, че това е просто храна, ще прозвучи някак обидно. Когато става дума за шоколад, нищо не е просто. За някои какаовото изкушение е щастие, за други е кулинарно приключение, а за трети е нещо, заради което си струва да...
Ето как да разберете дали нямате липса на калций!
Калцият е жизненоважен за съсирването на кръвта, за функционирането на невроните, за контракцията на мускулите и за регулирането на кръвното налягане.
Храни, богати на калций
Най-лошото е, че понякога хората разбират,...
Омега 3 са безценни за здравето! Вижте как да ги използвате по-често!
Есенциалните мастни киселини Омега 3,6 и 9 се различават помежду си по своята химическа структура.
Храни, богати на омега 3
Известни са на биолозите отпреди 50 години, но всеки ден се откриват нови техни свойства, полезни за...
Защо е важно да имаме в менюто си конопено семе?
Сред многобройните супер семена, които вече са част от здравословното хранене, конопеното семе се отличава с балансираното си съдържание на Омега 3 и 6.
Конопено семе
Конопът е едно от най-древните растения, култивирани от...
Ценните качества на червеното цвекло
Червеното цвекло има многобройни ;ценни качества, които поддържат човешкото здраве в добра форма.
Червено цвекло
Предпазва сърцето
В 100 г червено цвекло има 266 мг калий, който нормализира кръвното налягане, и антиоксиданти,...
Растителната диета има много предимства за здравето! Научете повече за това!
Подобрява външния вид
Опитните ценители на красотата знаят, че видът на кожата и косата имат по-голямо значение от формата на носа и очите. Здравата коса и свежата кожа се дължат на витамините, пигментите и фитохимичните...
-300x300.jpg)
Коментари