За свежо ястие след работа опитайте тези месни кюфтета и зеленчуци с типичния вкус на зелено къри и джоджен. Сервирайте с ароматен ориз. Продукти за... Continue reading
Тези „лодки“ от тиквички, напълнени със сирене рикота и грюйер, са добър източник на калций, който укрепва костите. 4 средно големи тиквички 1 чаша нискомаслено... Continue reading
Превърнете семплото макаронено ястие в празник за небцето само за минути. Запечете на грил пъстроцветни средиземноморски зеленчуци и добавете сирене и печени ядки. Сервирайте със... Continue reading
Вкусът на булгура, наподобяващ този на ядките, се съчетава прекрасно с ранните зеленчуци. Булгурът осигурява на организма редица подхранващи сърцето съединения, включително сложни въглехидрати, белтъчини,... Continue reading
Само една порция от тази богато подправена паста осигурява повече от една трета от препоръчителната дневна доза влакнини. 2 с.л.зехтин 1 голяма глава сладък лук,... Continue reading
Тези две рецепти със зеленчуци ще ви харесат. Задушени мини зеленчуци Бавното задушаване на цели мини (бейби) зеленчуци запазва хранителните им вещества и обогатява вкуса... Continue reading
Колко полезни витамини и микроелементи можете да получите от една порция супа? Много, когато супата е като тази питателна смес от сладки картофи, моркови, кромид... Continue reading
Свежите парчета зеленчуци в сос със сирене, поръсени с ядки и парченца гризини, са основата на семпло, но засищащо вегетарианско ястие. Continue reading