Това са добрите навици, които ще ви помогнат да бъдете здрави
Някои може би сте позабравили, а други незаслужено пренебрегвате или не си давате труд да спазвате така стриктно. Общото между тях е, че помагат да се справите неусетно и леко с излишните килограми без да се налага да спазвате...
Сиренето е пълно с полезни бактерии! Вижте още предложения за здравословна закуска!
Пробиотиците не са само в киселото мляко, което баба ти яде. Съставките на сирената също минават през процес на ферментация и затова са пълни с полезни бактерии – от тези, които облекчават стомашните неразположения, помагат...
Всичко, което трябва да знаете за зеления чай
Най-консумираната напитка в света след водата е чаят. Той има забележителни превантивни и лечебни свойства. Сред многобройните сортове чай зеленият се отличава с богатството си на антиоксиданти.
Зелен чай
Помага ни да отслабнем
Листата...
Лимонова вкусотия, която трябва да опитате!
Този лесен кекс е супер полезен за вас и децата ви, защото е богат на витамин С – жизнено необходим, за да имате по-добър имунитет и да се предпазите от зимните настинки.
Лимонов кекс
Продукти за 6 порции
1 1/2 ч.ч. захар
90 г...
Забравете за тези „истини“ за здравословните храни, ако искате да сте здрави и слаби
Храните с ниско съдържание на мазнини не са непременно полезни
Много хора смятат, че продуктите с 0% мазнини може да се похапват без ограничения и без опасност от напълняване. Проблемът е, че заради липсата на мазнини тези...
Череши или боровинки? Изберете и двете!
Боровинките са родени в Северна Америка, a черешите са с европейски произход.
Черешите са костилкови плодове и са роднини с другите такива – сливи, праскови, нектарини и др. Боровинките са сини, черни и червени и са едни...
10 здравословни причини да ядете киви
Хората са привлечени от кивито заради блестящия му зелен цвят и екзотичен вкус.
Но истинската му уникалност идва от неговите ползи за здравето. Вижте ги!
1. Помага на храносмилането
Кивито съдържа актинидин – ензим, който...
Яжте мазнини за изгаряне на мазнините!
Точно така – добрите мазнини изгарят лошите мазнини и могат да ни помогнат да поддържаме здравословно тегло.
Диетичните мазнини осигуряват енергия, предпазват органите ни, поддържат клетъчните мембрани и помагат на...
Макдоналдс ще предлагат здравословно меню?!
Или това е доста добър PR ход на компанията, известна с предлагането на храни-боклуци.
Под натиск да осигуряват здравословни ястия от Макдоналдс съобщиха преди известно време, че вече няма да предлагат някои от своите малко...
Дините и пъпешите са здравословно чудо
Включването на дините и пъпешите във всекидневното меню, особено на деца и възрастни, има много добър здравословен ефект. Те са с високо съдържание на вода – около 90%, съдържат голямо количество захари (главно фруктоза,...
Коментари