Ако имате целулит, практикувайте секс! Справянето с един от основните кошмари на жените – целулита – оказва се е по-близо до нас, отколкото някога сме... Continue reading
Page 9
Почивка, добра храна, повече движение, живот в съгласие със себе си - тези неща ще ни спестят посещенията при лекаря. Continue reading
Релаксацията в момент на напрежение има няколко позитивни ефекта: Намалява стреса директно, като води до отпуска на мускулите. Отклонява вниманието от грешките. Води до съсредоточаване... Continue reading
Ако месеци наред не сте спортували - за да достигнете предишното си ниво, ще Ви трябва два пъти повече време, отколкото сте почивали. То е... Continue reading
След дългия ден в офиса излизате в хладната вечер. Вдишвате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това... Continue reading
Дай да не се лъжем. To изисква упражнения и уви, никакви шоркъти. Но със спецплана ни ще изглеждаш и ще се чувстваш супер ceкси тъкмо... Continue reading
6 седмици след като започнеш да ходиш на фитнес, „зациклят" телесно и това е мястото, в което повечето хора се отказват. Ако си имаш строг... Continue reading
Най-подходяща за теб е програмата, акцентираща върху гъвкавост и подвижност, която бавно заздравява мускулите ти, подготвяйки ги за по-интензивно бъдещо натоварване. Прави следните упражнения 2... Continue reading
В прекрасна за телесно извайване позиция си, защото обичаш да тренираш и можеш да постигнеш светкавични резултати, като просто увеличиш любимото си занимание. Идеалното темпо... Continue reading
Кой каза „Катастрофаааааа"?! Спокойно - дишай. Има дни, в които чувстваш, че земята под краката ти се клати и всичко се завърта на 180 градуса.... Continue reading
Около 15 % от хората спадат към типа „чучулига", други 15 % са т.нар. „сови", а всички останали са съчетание от двата типа Continue reading
“Това е от хормоните” - казваме го като извинение, когато сме взривоопасни като буре барут, когато ни се плаче, ей така, без причина, когато смe... Continue reading
Showing 97–108 of 139 posts