Важни сигнали за стрес при дете до 10 години

Специалистите казват, че стресът е пандемия, която не щади нито една възраст Родителите не бива да смятат, че има истина в твърдението: „дете е, бързо му минава“. Не му минава, ако всеки ден е подложено на емоционално и интелектуално...

Не е мит: Стомахът присвива от стрес

Може ли стресът или тревожността да причинят болки в стомаха? Абсолютно! Стресът и безпокойството са чести причини за болки в стомаха и други стомашно-чревни симптоми. Нервната система е свързана с функциите на всички органи....

Хората, склонни към мълчание, боледуват по-често

Животът на съвременния човек е изпълнен със стресови ситуации, които водят до постепенното натрупване на нервно напрежение Съществува мнение, че да се контролира напрежението, е вредно, затова е необходимо периодично...

Храни за силна имунна система

Определено трябва да наблегнете на храните, които ще подсилят вашата имунна система За добрата работа и здравето на човешката имунна система са нужни определени хранителни вещества, както и храни, които трябва да се консумират...

От коя музика има най-голяма полза за здравето?

За ползата от музиката за организма е известно отдавна Лекарите в Древна Гърция лекували своите пациенти с помощта на звуците на духови инструменти, а философът Демокрит говорел за ползата от флейтата. Шотландският учен...

Зависимостта от секса е патология, която трудно се лекува

Тези дни из светските медии шета новината за именит български футболист, окончателно зарязан от приятелката си Тя, горката няколко пъти се разделяше с него заради изневерите му, но после се смиляваше и си го прибираше, за...

Помогнете на детето да победи стреса с игри

Като проигравате стресовите ситуации, помагате на детето да контролира емоциите си, казват специалистите Те посочват игри, които служат за развитие на емоциите. Не е нужно да траят дълго, и 2 минути с мама или татко стигат. Гоненица...

Мандалата помага да постигнете хармония със своя вътрешен свят

За процеса на самопознание невинаги е достатъчно да разбираш състоянието на своето физическо и психическо здраве Важно е да се потопиш в света, който се намира у самия теб. Танцът на мандалата помага да постигнете хармония...

Колкото по-адекватно реагираме на стрес, толкова по-популярни ставаме?

Най-популярните хора във всеки екип са онези, които в напечена или в радостна ситуация умеят да се държат правилно Това включва не само работните, а и чисто човешките отношения с колегите. Според специалистите колкото повече...

Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението

Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....