Мандалата помага да постигнете хармония със своя вътрешен свят

За процеса на самопознание невинаги е достатъчно да разбираш състоянието на своето физическо и психическо здраве Важно е да се потопиш в света, който се намира у самия теб. Танцът на мандалата помага да постигнете хармония...

Колкото по-адекватно реагираме на стрес, толкова по-популярни ставаме?

Най-популярните хора във всеки екип са онези, които в напечена или в радостна ситуация умеят да се държат правилно Това включва не само работните, а и чисто човешките отношения с колегите. Според специалистите колкото повече...

Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението

Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....

Как да различим психосоматичното заболяване от обикновеното?

Неотреагираните събития, стаеният гняв, скритата и несподелена душевна болка или разочарование отключват болести. Разберете кои са те Векове наред хората се учат да контролират постъпките си. Днес не хвърляме камъни по...

5 продукта, които ни правят по-умни, по-щастливи и по-продуктивни

Храната играе основна роля за здравето и има пряка връзка с нашето настроение, нашата производителност и ефективност при изпълнение на задачи, а също и с мисленето! Диетата ни, в допълнение към връзката, която има с нашето...

Раздялата, макар и временна причинява депресия и хронични заболявания

Смята се, че при проблеми може да е полезно влюбените или съпрузите да се разделят за известно време, за да оценят отношенията си Честите раздели причиняват стрес и депресия Като не са заедно, разбират, че много си липсват...

Как лекуват сълзите? За какво е полезен плачът?

Свикнали сме да смятаме, че сълзите са за неудачници и неврастеници. Но учените са доказали, че плачът може да бъде и полезен! Сълзите лекуват Сълзите са едно от най-удивителните проявления на човешкия организъм. Разбира...

Стресът прави жените по-дебели от мъжете

Мащабно изследване на шведски учени откри, че стресът в службата се отразява по различен начин върху килограмите на жените и на мъжете Стресът се отразява по-неблагоприятно на жените Учените от Университета на Гьотеборг...

Хранителна зависимост: 7 начина за ликвидиране на стреса

За няколко седмици, с помощта на тези 7 начина за ликвидиране на стреса ще забравите за хамбургерите и пържените картофи без никаква помощ от психолози Съпругът ви е забравил за годишнината от сватбата, началникът ви...

Бръчки на 20 години: Защо започва ранно стареене на лицето и тялото?

Много съвременни хора изглеждат по-възрастни от биологичната си възраст и има няколко причини за това бръчки да се появяват още на 20 години Много съвременни хора изглеждат по-възрастни от биологичната си възраст и...