Знаете, че трябва да консумирате поне пет порции плодове и зеленчуци дневно, но въпреки това тези здравословни продукти не ви привличат и ви е трудно... Continue reading
Page 2
Открийте от какво се нуждае вашето тяло Continue reading
Купете си тетрадка и я използвайте, за да записвате какво консумирате всеки ден в продължение на две седмици Continue reading
Избягвайте да си купувате белени ядки. Ще консумирате по-малки количества, ако сами си ги почиствате. Continue reading
Освен че не съдържа калории, студената вода ще ви помогне да изгорите калории, докато организмът ви я загрее и абсорбира. Continue reading
Изхвърлете всички изкушаващи храни Continue reading
В днешно време почти всичко се предлага в свръхопаковки. Търговците много добре осъзнават, че чрез по-големите разфасовки ще продадат повече храна. Изследванията сочат, че хората... Continue reading
Вместо с краве масло, олио или други мазнини овкусете ястията си с ароматни гъби шиитаке и пресни подправки, например розмарин. Continue reading
Много от домашните задължения изискват повече енергия, отколкото една тренировка във фитнес клуба. Затова не се ядосвайте, ако се наложи да прекарате деня си в... Continue reading
Знаете ли откъде идват всички проблеми с теглото? Не толкова от това какво ще сложиш в чинията, а колко. Continue reading
Ние не сме мислили, че ще кажем това, но най-новите тенденции в Холивудския фитнес всъщност изглеждат ... забавни! Вижте кои от звездите правят нови неща... Continue reading
Представяме ви специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото Continue reading
Showing 13–24 of 86 posts