Жени, простете на тялото си и го заобичайте! Вижте как!
Комерсиално наложените модели за красота са по-скоро непостижими за повечето от нас
Макар съвременните разбирания за красота да са нереалистични, все повече, дори млади момичета, не харесват себе си и живеят в постоянна...
Перфектните тиквички за готвене – ето как трябва да изглеждат!
Пълнена, на фурна, пържена или задушена, тиквичката може да бъде приготвена по много и различни начини.
Но познавате ли добре този зеленчук?
1. Съдържа твърде малко калории
Вярно е. Съставена от 95 % вода, тя съдържа само 20 ккал/100...
Губя битката с килограмите
Каквото и да пробвам, нищо не се получава
Някой от вас, който не се е сблъсквал с подобни проблеми като моя сигурно ще го помисли за маловажен и даже смешен. Но за мен съвсем не е така, той ме убива и унищожава цялото ми желание...
Колко километра трябва да тичате, за да изгорите калориите от обяд?
Хапнахте пържени картофки и пихте кола на обяд? Хайде тичайте сега 8 км., за да ги изгорите! А колко ли трябва да тичате, ако сте си позволили за десерт – Сникърс, Марс, бисквитки или течен шоколад?
ИЗТОЧНИК: fittalerz.wordpress.com
Penthouse...
Откажете се незабавно от тези навици
Нанасят сериозни поражения върху здравето ви
Ако не се откажете незабавно от тези навици рискувате да нанесете сериозни поражения върху здравословното си състояние.
Ето кои са най-вредните навици за организма ни:
Здравословни...
Това са дейности за лесно горене на калории
Ние всички имаме нужда от много движение, за да поддържаме добро тяло и здраве.
Тук ви представяме дейностите, с които най-лесно ще изгорите излишните мазнини.
Скачането на въже
Изгаря 340 калории за 30 минути
Разбира се, тази...
Вредните, но вкусни храни имат здравословна алтернатива. Коя е тя?
Всички прегрешаваме от време на време с нещо вкусно, но вредно
Има хора, които не могат без шоколад, други не могат без пържени картофи. Има ли спасение от тази зависимост?
Сладки неща
Хапва ви се постоянно сладичко и това...
Храни без никакви калории
Храни „без калории“ се считат такива, които съдържат по-малко от 5 калории на порция, според Американската администрация по храните и лекарствата.
Размерът на порцията трябва да бъде това, което обичайно се консумира....
Защо питейната вода е важна за отслабването?
Има много причини, поради които е важно да се пие вода, особено ако сте на диета:
– Първоначалната загуба на тегло се дължи главно на загубата на вода и трябва да се пие достатъчно, за да се избегне обезводняване.
– ...
Самозаблудата проваля животи и руши човешки съдби
Щом човек започне да играе, да се самозаблуждава и да мами другите, възниква безпокойство и чувство за тревога, развиват се депресия и невроза
Искате да се избавите от тях? Осъзнайте всичко, което се е случило с вас, върнете...
Коментари