Портокалова диета за ефективно пролетно отслабване
С портокалова диета поддържали красотата и фигурите си френските крале и техните фаворитки
Според летописите за първи път модата на портокалова диета въвел Луи XIV. Той и любовницата му Нинон де Лакло ядели по 12 портокала...
Изхвърлете тези храни от менюто си и забравете за пъпките
Още на третия ден ще забележите промяна
Още на третия ден ще забележите промяна
Често пъти пъпките продължават да мъчат представителите на двата пола дори и след като вече са минали тийнейджърската възраст.
Истината е,...
Да се преборим с хормоналния дисбаланс
Направете някои промени в режима си и ще се почувствате значително по-добре
Хормоналните промени засягат всеки човек от раждането до смъртта му.
Причините за появата на хормонален дисбаланс са много, но основната е производството...
Вижте как Деси Слава се втали за отрицателно време
Нов хранителен режим помага на Деси Слава да отслабнe с 6 килограма за една седмица
Певицата с ангелски глас Деси Слава от дълги години се бори за фигурата си и никога не е криела проблемите с теглото си. За да запази килограмите...
4 трика за приготвяне на по-здравословни ястия
1. Впръсквайте олиото
Купете си неаерозолна спрей бутилка и я напълнете с олио. Използвайте за намазняване на тавите, грила или тиганите или за да напръсквате директно върху хляб или салата. Освен че е по-икономично,...
5 от най-полезните храни, които да включите в хранителния си режим
СПЕЦИАЛИСТИТЕ СЪВЕТВАТ:
1. Рибата осигурява висококачествени белтъчини с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол. Тлъстите риби (скумрия, сьомга и риба тон) са богати на омега-3 мастни киселини. Консумирайте...
4 начина да се наслаждавате на сиренето, без да се чувствате виновни заради калориите
СПЕЦИАЛИСТИТЕ СЪВЕТВАТ:
1. Избирайте твърди, плътни сирена
Пармезан, пекорино и грана падано са силни на вкус, затова не прекалявайте. Две супени лъжици настъргано сирене ще овкусят соса ви, като същевременно съдържат...
4 тайни в борбата с изкушенията, които ви карат да преяждате
1. Изхвърлете всички изкушаващи храни
Ако нямате храна, няма да има какво да ядете. Затова преровете всички шкафове, хладилника и фризера и изхвърлете всички мазни, висококалорични храни, на които сте сигурни, че няма...
Хранителните режими не работят в 95 % от случаите
ТЯЛО ЗА ВКЪЩИ, МОЛЯ!
Защото, ако диетите помагаха, щяхме да ги спазваме само по веднъж, нали? А какво ли не сме изпробвали! То не бяха забрани – да не се яде вечер след 18.00 часа, да не се яде рано сутрин или пък да се яде според...
Ето как да отслабнете – 7 съвета!
Наблягайте на белтъчините, но не прекалявайте. Изследванията показват, че белтъчините засищат много повече и за по-дълго време, отколкото въглехидратите и мазнините. Според проучвания, проведени в Шотландия, Дания,...
Коментари