Как домакинската работа ви прави по-слаби?

Домакинската работа е досадна, но пък си е съвсем пълноценна тренировка С тази мисъл ще ви спори повече, дори и да не обичате домакинската работа. За да мотивират домакините англичаните са направили изследване и са установили,...

Учени: Плодовете и зеленчуците могат да помогнат за справяне със стреса

Някои храни могат да помогнат дори на емоциите ни и да облекчат напрежението Много хора са изложени на стрес, а той води до редица заболявания, характерни за съвременното общество. Но здравословното и балансирано хранене...

Искате да изглеждате млади и красиви? Не отлагайте за утре

  Детоксикацията е свързана с почивка, прочистване и подхранване на тялото Пролетта дойде. Настроението се покачва, но организмът ни още усеща последиците от зимното обездвижване и тежка храна. Време е да се освободим...

Диета със сандвичи: лесна, вкусна и ефективна

Как да спазвате диета, кога по цял ден сте на работа, а повечето програми предлагат да се ядат разни супи и манджи на обяд?! Three healthy vegetarian sandwich’s on a rustic wood background. Sandwich’s are on multigrain bread with roasted red pepper hummus , radish’s ,cucumber , pea shoots...

Етапи и меню на метаболитната диета

Метаболитната диета има за цел е да накара организма да черпи енергия от мастните си запаси Затова през първия етап две седмици ядете храни без никакви въглехидрати, сиреч е нула точки. Има специални таблици, в които за...

Само един дневно от тези плодове понижава холестерола

Освен това предотватява риска от инфаркт и инсулт Диетите с високо съдържание на мазнини не са единствената опция, която идва на ум, когато става въпрос за здравето на сърцето и поддържането на холестерола под контрол. Някои...

Диетоложката Ким Роуз съветва: 6 храни, които трябва да започнете да консумирате незабавно

Началото на новата година е подходящото време за промяна на навиците и вземане на нови решения, що се отнася до здравето, а храненето е неразделна част от тези решения Според диетолозите храните, богати на хранителни вещества,...

Защо тази японска диета е перфектна!

Който иска здраве и дълъг живот, така се храни Един от най-здравословните хранителни навици са на японците, чието меню се състои от риба, много пресни и кисели зеленчуци. Именно заради тази диета японците са дълголетен народ. Защо...

Разделна диета извайва тялото като на фотомодел

На глава на населението диетолозите са най-много в САЩ Обяснението – там населението страда най-много от наднормено тегло и в същото време страната е притегателна сила за всички, мечтаещи за успех, а той върви ръка за...

От години живеем в заблуда: 4 храни, които съдържат повече захар, отколкото сладкишите и които влияят на здравето ни

Захарта е най-мразена по отношение на здравословното хранене и за съжаление често я консумираме в по-големи количества, отколкото препоръчват експертите. Подобна практика може да застраши здравето ни и да повлияе негативно...