Ето как да засилите имунитета на децата си

Сьомга, броколи, спанак са сред предпочитаните храни Независимо дали е настинка или грип, е изключително важно детето ви да има правилна диета, за да повиши имунитета си. Това са хранителни продукти, които повишават имунитета...

Атомната диета предлага вариант за отслабване без особени усилия

При атомната диета се редуват белтъчни и въглехидратни дни и така не изпитвате глад за каквито и да е продукти Измислена е от швейцарски диетолози, но не включва шоколад. Името идва от целта на програмата – тя действа...

Защо не може да отслабнете?

Мъчите се да отслабнете, а кантарът не помръдва надолу. Причините може да са много Според водещи американски инструктори по фитнес най-честите грешки са 5. 1. Рязко намалявате калорийната стойност на менюто си. Която и да...

Оризова диета и водни процедури прочистват тялото

Грижата за организма трябва да е комплексна. Разграждането на подкожните мазнини ще подобри метаболизма Масажът или обтриването със специални маски и кремове ще помогне да се изведат шлаките. Подобни процедури се предлагат...

Пробвахте ли новата нисковъглехидратна диета?

В нисковъглехидратната диета няма нищо необичайно и ново, просто тя стана много популярна през последната година Иначе във всяка програма за отслабване се препоръчва ограничаване на тестеното и сладкото. Разликата е,...

НЕ ХВЪРЛЯЙТЕ КОРАТА ОТ БАНАНА: Ето как можете да я използвате в диетата си

Помага за отслабване и предпазва от рак Сузи Бъръл, диетолог, пише в блога си, че не трябва да изхвърляме банановата кора, а да я включим в диетата си. Банановата кора съдържа много фибри, които влияят на загубата на тегло,...

Диета с ябълки при гастрит и за сваляне на излишни килограми

По една ябълка на ден и забравяте за докторите, казва народната мъдрост Три са достатъчни да стопите излишните килограми, твърдят диетолозите. При това ще си спечелите и редица допълнителни ползи. Ябълките са сред най-нискокалоричните...

Диета с пица смъква килограми и сваля холестерола

Американецът Мат Маклилън е разработил диета за спортисти с едно единствено ястие – пица Сам я пробва в продължение на шест години и твърди, че по-рядко чувства умора, по-добре усеща тялото си и като цяло е по-щастлив....

Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението

Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....

Тиквата засища и топи килограми

Тиквата е уникален плод. Балансираното съдържание на белтъчини, въглехидрати и мазнини позволява да я включвате във всички основни хранения Тиквата е подходяща да приготвяте от нея салати, супи, ястия, десерти. Заради високото...