Какви са ползите от диета с краставица?

Ползите от диетата с краставица са ясни, стига да си спомните вица, в който непрекъснато се повтаря, че краставицата съдържа 99% вода Всъщност е 93 %, но това е напълно достатъчно. Добавят се многото фибри за подобряване на храносмилането...

Ходенето пеша – безопасен начин за отслабване

Не само сваляте тегло, но отнема стреса, регулира кръвната захар Ако искате да се приспособите и да отслабнете, а по някакъв начин все още не се упражнявате в група, има едно евтино, просто и гарантирано решение – ходенето....

Салатената диета е най-подходяща за пролетта

През пролетта най-често се подлагате на диети, а в тогава организмът е най-изтощен Затова програмите за отслабване трябва да са така подбрани, че хем да топят мазнините, хем да дават на организма достатъчно витамини и минерали....

Диета „Увеселително влакче“ за трудно отслабващи

През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но никоя от изпробваните програми не дала резултат. Измислил своя,...

Ето как да засилите имунитета на децата си

Сьомга, броколи, спанак са сред предпочитаните храни Независимо дали е настинка или грип, е изключително важно детето ви да има правилна диета, за да повиши имунитета си. Това са хранителни продукти, които повишават имунитета...

Атомната диета предлага вариант за отслабване без особени усилия

При атомната диета се редуват белтъчни и въглехидратни дни и така не изпитвате глад за каквито и да е продукти Измислена е от швейцарски диетолози, но не включва шоколад. Името идва от целта на програмата – тя действа...

Защо не може да отслабнете?

Мъчите се да отслабнете, а кантарът не помръдва надолу. Причините може да са много Според водещи американски инструктори по фитнес най-честите грешки са 5. 1. Рязко намалявате калорийната стойност на менюто си. Която и да...

Оризова диета и водни процедури прочистват тялото

ориз
Грижата за организма трябва да е комплексна. Разграждането на подкожните мазнини ще подобри метаболизма Масажът или обтриването със специални маски и кремове ще помогне да се изведат шлаките. Подобни процедури се предлагат...

Пробвахте ли новата нисковъглехидратна диета?

В нисковъглехидратната диета няма нищо необичайно и ново, просто тя стана много популярна през последната година Иначе във всяка програма за отслабване се препоръчва ограничаване на тестеното и сладкото. Разликата е,...

НЕ ХВЪРЛЯЙТЕ КОРАТА ОТ БАНАНА: Ето как можете да я използвате в диетата си

Помага за отслабване и предпазва от рак Сузи Бъръл, диетолог, пише в блога си, че не трябва да изхвърляме банановата кора, а да я включим в диетата си. Банановата кора съдържа много фибри, които влияят на загубата на тегло,...