С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...

Отслабнах и мислех, че вече всичко ще е наред, но…

Сега ми върви с мъжете дори по-зле, отколкото когато бях дебела Цял живот съм страдала от наднорменото си тегло. Не знаете какво е, ако не сте го изживявали лично. В училище ти се подиграват или в вай-добрия случай се държат...

Направете детокс според размера на прегрешенията си

Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения То и диетолозите препоръчват от време на време да си отпускате душата както с психологична цел, така и за...

За минус 5 кг: Лятна диета с диня

Тя почти няма калории и е богата на калий Няма по-добро естествено освежаване от динята. Тя има висок процент вода и малко калории (20 на 100 грама). Ако искате да свалите няколко килограма преди да облечете бански или просто...

5 храни, които не трябва да се консумират от хора с висок холестерол

Червено месо, пържено и разни зрънчовци са сред нещата, които е по-добре да забравите Холестеролът е от съществено значение за човешкото тяло, но ако балансът между добрия и лошия холестерол е нарушен, първото нещо, което...

Какви са ползите от диета с краставица?

Ползите от диетата с краставица са ясни, стига да си спомните вица, в който непрекъснато се повтаря, че краставицата съдържа 99% вода Всъщност е 93 %, но това е напълно достатъчно. Добавят се многото фибри за подобряване на храносмилането...

Ходенето пеша – безопасен начин за отслабване

Не само сваляте тегло, но отнема стреса, регулира кръвната захар Ако искате да се приспособите и да отслабнете, а по някакъв начин все още не се упражнявате в група, има едно евтино, просто и гарантирано решение – ходенето....

Салатената диета е най-подходяща за пролетта

През пролетта най-често се подлагате на диети, а в тогава организмът е най-изтощен Затова програмите за отслабване трябва да са така подбрани, че хем да топят мазнините, хем да дават на организма достатъчно витамини и минерали....

Диета „Увеселително влакче“ за трудно отслабващи

През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но никоя от изпробваните програми не дала резултат. Измислил своя,...

Ето как да засилите имунитета на децата си

Сьомга, броколи, спанак са сред предпочитаните храни Независимо дали е настинка или грип, е изключително важно детето ви да има правилна диета, за да повиши имунитета си. Това са хранителни продукти, които повишават имунитета...