Пробвахте ли новата нисковъглехидратна диета?

В нисковъглехидратната диета няма нищо необичайно и ново, просто тя стана много популярна през последната година Иначе във всяка програма за отслабване се препоръчва ограничаване на тестеното и сладкото. Разликата е,...

НЕ ХВЪРЛЯЙТЕ КОРАТА ОТ БАНАНА: Ето как можете да я използвате в диетата си

Помага за отслабване и предпазва от рак Сузи Бъръл, диетолог, пише в блога си, че не трябва да изхвърляме банановата кора, а да я включим в диетата си. Банановата кора съдържа много фибри, които влияят на загубата на тегло,...

Диета с ябълки при гастрит и за сваляне на излишни килограми

По една ябълка на ден и забравяте за докторите, казва народната мъдрост Три са достатъчни да стопите излишните килограми, твърдят диетолозите. При това ще си спечелите и редица допълнителни ползи. Ябълките са сред най-нискокалоричните...

Диета с пица смъква килограми и сваля холестерола

Американецът Мат Маклилън е разработил диета за спортисти с едно единствено ястие – пица Сам я пробва в продължение на шест години и твърди, че по-рядко чувства умора, по-добре усеща тялото си и като цяло е по-щастлив....

Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението

Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....

Тиквата засища и топи килограми

Тиквата е уникален плод. Балансираното съдържание на белтъчини, въглехидрати и мазнини позволява да я включвате във всички основни хранения Тиквата е подходяща да приготвяте от нея салати, супи, ястия, десерти. Заради високото...

Тези диети не трябва да се правят през есента

Ако решите да поддържате тегло или да отслабнете през есенно-зимния сезон, бъдете внимателни при избора на диета и избягвайте следните три диети, които се считат за най-лошите за този период. Протеинова диета Пълното премахване...

Бъдете здрави през цялата година с тази напитка от яйца и мед

Укрепете имунитета си по напълно естествен начин. Ако искате да повишите имунитета си преди настинката, тогава трябва да консумирате по една супена лъжица от тази напитка всяка сутрин. За подготовката й се нуждаете от: –...

Есенно вталяване с диетата на Катрин Деньов

Мадлен Жеста е известен френски диетолог, автор на 10-дневната диета Катрин Деньов – красива и в ‘златната“ възраст На нея се доверяват популярни актьори като Катрин Деньов, Жулиет Бинош и Изабел Аджани. Основното...

Нулев корем с диетата на Дейвид Зинченко

Диетата на Дейвид Зинченко „Нулев корем“ събира популярност още от 2014 година Нулев корем с диетата на Дейвид Зинченко Следователно е изпробвана, а звездните клиенти на диетолога от Лос Анджелис нямат възражения. Сред...