С тази напитка наистина отслабвате

Освен това тя стабилизира кръвната захар Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира нивата на кръвната захар и ефективно разгражда мазнините. Необходими...

С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...

Отслабнах и мислех, че вече всичко ще е наред, но…

Сега ми върви с мъжете дори по-зле, отколкото когато бях дебела Цял живот съм страдала от наднорменото си тегло. Не знаете какво е, ако не сте го изживявали лично. В училище ти се подиграват или в вай-добрия случай се държат...

Направете детокс според размера на прегрешенията си

Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения То и диетолозите препоръчват от време на време да си отпускате душата както с психологична цел, така и за...

За минус 5 кг: Лятна диета с диня

Тя почти няма калории и е богата на калий Няма по-добро естествено освежаване от динята. Тя има висок процент вода и малко калории (20 на 100 грама). Ако искате да свалите няколко килограма преди да облечете бански или просто...

5 храни, които не трябва да се консумират от хора с висок холестерол

Червено месо, пържено и разни зрънчовци са сред нещата, които е по-добре да забравите Холестеролът е от съществено значение за човешкото тяло, но ако балансът между добрия и лошия холестерол е нарушен, първото нещо, което...

Какви са ползите от диета с краставица?

Ползите от диетата с краставица са ясни, стига да си спомните вица, в който непрекъснато се повтаря, че краставицата съдържа 99% вода Всъщност е 93 %, но това е напълно достатъчно. Добавят се многото фибри за подобряване на храносмилането...

Ходенето пеша – безопасен начин за отслабване

Не само сваляте тегло, но отнема стреса, регулира кръвната захар Ако искате да се приспособите и да отслабнете, а по някакъв начин все още не се упражнявате в група, има едно евтино, просто и гарантирано решение – ходенето....

Салатената диета е най-подходяща за пролетта

През пролетта най-често се подлагате на диети, а в тогава организмът е най-изтощен Затова програмите за отслабване трябва да са така подбрани, че хем да топят мазнините, хем да дават на организма достатъчно витамини и минерали....

Диета „Увеселително влакче“ за трудно отслабващи

През 80-те години на миналия век американският психолог Мартин Катан създал диета, която не губи своята популярност и днес Той страдал от наднормено тегло, но никоя от изпробваните програми не дала резултат. Измислил своя,...