4 храни, които не трябва да приемате на гладно

Те могат да нарушат храносмилателния тракт Ако понякога или често имате проблеми със стомаха и храносмилането, опитайте се да избягвате консумацията на тези 4 храни на гладно. Сурови зеленчуци Суровите зеленчуци са здравословни...

Навици, които ще превърнат лицето ви в печена ябълка

Ще ви кажем какво да направите, за да не избегнете ефекта „печена ябълка“ върху лицето си „Печена ябълка“ е вид стареене. Нейната особеност е фина мрежа от бръчки. Като правило дамите с този тип са слаби, имат крехка физика....

Наистина ли привлекателните хора са по-успешни и как да бъдем като тях

Привлекателен не винаги означава красив. Често това е просто човек с подходящо излъчване Американският автор и психолог Катрин Капота пише: „Представителността е велико нещо! Например, преди да влезете в стаята, направете...

Отслабване без диета и със сладко – може!

В кафенето, в магазина, на улицата – отвсякъде ви съблазняват сладки изкушения Да им устоите е невъзможно. Има решение – да се научите да избирате правилните сладости и да ги ядете правилно. Защо толкова обичате сладко?...

Това е най-популярната диета! Ядете всичко, а теглото изчезва

Започнете да ядете плюс 100-200 калории, ако вече сте изяли 1400 калории Трикът е да започнете да правите калориен дефицит. Така че намалете храненията си с 200 калории през първата седмица, след това с още 200 през следващите няколко...

Изследване от Харвард потвърждава: Какво точно трябва да ядем през деня, ако искаме да сме напълно здрави

Забравете обаче за бананите Изследване, публикувано в списание Circulation от изследователи от Харвард, показва колко порции зеленчуци и плодове трябва да ядем през деня, за да бъде здравето ни на необходимото ниво. Изследването...

С тези храни само ще отслабвате!

Колкото повече ги консумирате, толкова по-добре Има отрицателно калорични храни, които при консумация губите излишни килограми. Благодарение на тях можете да ги ядете нормално и да отслабнете. Отрицателните калорични...

С тази напитка наистина отслабвате

Освен това тя стабилизира кръвната захар Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира нивата на кръвната захар и ефективно разгражда мазнините. Необходими...

С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли...

Отслабнах и мислех, че вече всичко ще е наред, но…

Сега ми върви с мъжете дори по-зле, отколкото когато бях дебела Цял живот съм страдала от наднорменото си тегло. Не знаете какво е, ако не сте го изживявали лично. В училище ти се подиграват или в вай-добрия случай се държат...