Саморазвитието и желанието ни да постигаме целите си губят смисъл, ако не сме здрави Една от най-важните стъпки доброто здраве е храненето. В крайна сметка... Continue reading
Page 3
Те могат да нарушат храносмилателния тракт Ако понякога или често имате проблеми със стомаха и храносмилането, опитайте се да избягвате консумацията на тези 4 храни... Continue reading
Ще ви кажем какво да направите, за да не избегнете ефекта „печена ябълка“ върху лицето си „Печена ябълка“ е вид стареене. Нейната особеност е фина... Continue reading
Привлекателен не винаги означава красив. Често това е просто човек с подходящо излъчване Американският автор и психолог Катрин Капота пише: „Представителността е велико нещо! Например,... Continue reading
В кафенето, в магазина, на улицата – отвсякъде ви съблазняват сладки изкушения Да им устоите е невъзможно. Има решение – да се научите да избирате... Continue reading
Започнете да ядете плюс 100-200 калории, ако вече сте изяли 1400 калории Трикът е да започнете да правите калориен дефицит. Така че намалете храненията си с... Continue reading
Забравете обаче за бананите Изследване, публикувано в списание Circulation от изследователи от Харвард, показва колко порции зеленчуци и плодове трябва да ядем през деня, за... Continue reading
Колкото повече ги консумирате, толкова по-добре Има отрицателно калорични храни, които при консумация губите излишни килограми. Благодарение на тях можете да ги ядете нормално и... Continue reading
Освен това тя стабилизира кръвната захар Тази мощна напитка само с три съставки е чудесен съюзник при отслабване. Не само това, тя също така стабилизира... Continue reading
Диетата е може би една от най-лесните Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати. Диетата... Continue reading
Сега ми върви с мъжете дори по-зле, отколкото когато бях дебела Цял живот съм страдала от наднорменото си тегло. Не знаете какво е, ако не... Continue reading
Колкото и стриктно да следвате решението си да се храните здравословно и да влезете във форма, винаги има изкушения То и диетолозите препоръчват от време... Continue reading
Showing 25–36 of 236 posts