Вижте 7-те най-горещи мацки, които могат да ви сритат задника!
Освен ако не сте обучен боец, всяка една от тези дами може спокойно да ви смачка фасона, ако се заяждате с нея.
Тук са 7 жени, които участват в ММА борби и имат челни позиции!
Джоанна Еджейчик (JOANNA JĘDRZEJCZYK)
Тя е 28 годишна и наскоро...
Тренировка за две минути! Винаги можете да намерите време за това!
Ходите на работа по цял ден и нямате време за упражнения? Това вече не е достатъчно добро извинение за пропускане на физическата активност!
Качвайте стълби
Тук ви представяме четирите велики упражнения, които можете да...
2 лесни упражнения от пилатес извайват тяло и даряват здраве
Пилатес наистина може да направи нещо наистина добро за здравето ви, без да превръща тялото ви в камара от мускули
Пилатес е тренировка, която едновременно освежава тялото и ума. Това се случва
като се набляга на правилното...
При сколиоза помагат и упражненията
Според медицинската статистика хората деформират стойката си най-често в детството
Сколиозата – изкривяването на гръбначния стълб встрани, се среща предимно в училищна възраст. В някои случаи заболяването се дължи...
3 неща, които трябва да направите, веднага след тренировка
Първите 30 минути след потна сесия са от решаващо значение за осигуряването на възстановяване и предотвратяването на травми. Ето какво трябва да направите след рутинна тренировка.
1 от 3
0: 00-10: 00 минути
Първото и най-важно...
Как да спортуваме правилно през лятото?
Лятото е сезонът, когато може максимално да се насладим на любимите си спортове – каране на колело, плуване, бягане, игри и състезания на открито
Има ли опасност обаче забавленията да приключат в спешната помощ?
При активна...
Разходката по плажа е по-полезна, отколкото самото плуване
Не обичате да се излежавате на плажа, но няма причини да се откажете от разходката по брега
Тя е особено полезна рано сутрин и привечер.
Морската вода е идеално лечебно средство за разширени вени. Ходете по ивицата и оставете...
Лесни упражнения за обездвижени стави
Дългият работен ден пред компютъра може да доведе до сериозно влошаване на здравето, предупреждават специалисти
Много хора пренебрегват кратките почивки и раздвижването, а те са важна профилактична мярка срещу затлъстяване,...
Китайска практика с мощен оздравителен ефект!
Това е техника от книгата на Ки Шенг Ю «Тибетски енергийни практики»
Тази практика може за кратко време да възстанови жизнеността ви, да донесе на всичките ви мускули тонус и да предотврати различни заболявания. Освен...
Пилоксинг – силата на пилатес и бокса в едно
В днешно време, когато тялото е издигнато в култ, се появяват все нови и нови видове спортове
Както си личи от името му, в този тип спорт се смесват елементи от бокс и пилатес. Но освен това се усеща и влиянието на модерните...
-300x300.jpg)
Коментари