Как най-лесно и приятно да изгорим 500 калории?
Иска ни се да си хапнем нещо сладичко
Няма проблем, стига след това да го изгорим с тренировка. Колко ни струват 500 калории, съдържащи се в един класически десерт?
• На бягащата пътечка ще изгорим най-много прегрешения –...
Правете редовно тези две много лесни упражнения за начинаещи от йога
Начинаещите обикновено започват със серия от пози, които могат да се повтарят.
Известен пример е серията от 12 движения, позната като “Поздрав към слънцето”, в която последните пози представляват първите 5 в обратен ред,...
Правете тези упражнения след работния ден, за да се чувствате добре!
Както повечето хора, и вие сте напрегнати в края на работния ден.
Не ви остава време за спорт след работа – у дома ви чакат да се приберете, където трябва да приготвите нещо за вечеря, да пуснете пералнята, да изгладите...
Хомеопатията може напълно безопасно и без вторични ефекти да помага при спорт!
Обезболяващите и противовъзпалителните лекарства могат да се окажат излишни или значително да се намали употребата им при спортни травми благодарение на хомеопатичните средства.
Хомеопатия при спортни травми
В спортната...
Колко километра трябва да тичате, за да изгорите калориите от обяд?
Хапнахте пържени картофки и пихте кола на обяд? Хайде тичайте сега 8 км., за да ги изгорите! А колко ли трябва да тичате, ако сте си позволили за десерт – Сникърс, Марс, бисквитки или течен шоколад?
ИЗТОЧНИК: fittalerz.wordpress.com
Penthouse...
Изповедта на Станка Златева за истинската причина да се оттегли от спорта
„Тялото ми е тотално амортизирано“, заявява Станка Златева като една от причините да прекрати спортната си кариера
Станка Златева
Няма място, което да не ме боли. Лошото е, че някои болежки са хронични и няма да отшумят...
Тези навици ще ви помогнат да отслабнете!
През деня винаги можем да намерим подходящ момент да накараме мускулите да поработят, за да предотвратим отпускането им. Открийте кога е вашият!
– 7:00 ЧАСА – лека гимнастика – тай-чи, стречинг… или всякаква друга...
35 момчета, на които им омръзна да са кльощави и станаха „машини“
Както е казал Сократ: „Който иска да успее, той търси възможности, който не иска – търси причини.“ Да бъдеш недоволен от външния вид и тялото си – това е нормално. Но хората от тази колекция вече са се уморили да...
На ски в Швейцария – колко струва това удоволствие?
Как ви звучи да се разходите с влак до покрива на Европа? А след това да се спуснете по най-бързото ски трасе в света? Никак зле, нали?
Това е напълно възможно в световноизвестния ски и туристически регион Юнгфрау в сърцето...
Две момчета се спуснаха със ски в пълна тъмнина, но носеха LED костюми. Това, което ще видите, е просто епично!
Днес ските са много популярен спорт и по последни статистики над 400 милиона души по целия свят карат ски всяка година. В това видео, обаче ще видите този спорт в нова светлина и това определено е нещо, което не се вижда всеки...
Коментари