Как най-лесно и приятно да изгорим 500 калории?

Иска ни се да си хапнем нещо сладичко Няма проблем, стига след това да го изгорим с тренировка. Колко ни струват 500 калории, съдържащи се в един класически десерт? • На бягащата пътечка ще изгорим най-много прегрешения –...

Правете редовно тези две много лесни упражнения за начинаещи от йога

Начинаещите обикновено започват със серия от пози, които могат да се повтарят. Известен пример е серията от 12 движения, позната като “Поздрав към слънцето”, в която последните пози представляват първите 5 в обратен ред,...

Правете тези упражнения след работния ден, за да се чувствате добре!

Както повечето хора, и вие сте напрегнати в края на работния ден. Не ви остава време за спорт след работа – у дома ви чакат да се приберете, където трябва да приготвите нещо за вечеря, да пуснете пералнята, да изгладите...

Хомеопатията може напълно безопасно и без вторични ефекти да помага при спорт!

Обезболяващите и противовъзпалителните лекарства могат да се окажат излишни или значително да се намали употребата им при спортни травми благодарение на хомеопатичните средства. Хомеопатия при спортни травми В спортната...

Колко километра трябва да тичате, за да изгорите калориите от обяд?

Хапнахте пържени картофки и пихте кола на обяд? Хайде тичайте сега 8 км., за да ги изгорите! А колко ли трябва да тичате, ако сте си позволили за десерт – Сникърс, Марс, бисквитки или течен шоколад? ИЗТОЧНИК: fittalerz.wordpress.com Penthouse...

Изповедта на Станка Златева за истинската причина да се оттегли от спорта

Станка Златева
„Тялото ми е тотално амортизирано“, заявява Станка Златева като една от причините да прекрати спортната си кариера Станка Златева Няма място, което да не ме боли. Лошото е, че някои болежки са хронични и няма да отшумят...

Тези навици ще ви помогнат да отслабнете!

отслабване
През деня винаги можем да намерим подходящ момент да накараме мускулите да поработят, за да предотвратим отпускането им. Открийте кога е вашият! – 7:00 ЧАСА – лека гимнастика – тай-чи, стречинг… или всякаква друга...

35 момчета, на които им омръзна да са кльощави и станаха „машини“

Както е казал Сократ: „Който иска да успее, той търси възможности, който не иска – търси причини.“ Да бъдеш недоволен от външния вид и тялото си – това е нормално. Но хората от тази колекция вече са се уморили да...

На ски в Швейцария – колко струва това удоволствие?

Швейцария
Как ви звучи да се разходите с влак до покрива на Европа? А след това да се спуснете по най-бързото ски трасе в света? Никак зле, нали? Това е напълно възможно в световноизвестния ски и туристически регион Юнгфрау в сърцето...

Две момчета се спуснаха със ски в пълна тъмнина, но носеха LED костюми. Това, което ще видите, е просто епично!

Днес ските са много популярен спорт и по последни статистики над 400 милиона души по целия свят карат ски всяка година. В това видео, обаче ще видите този спорт в нова светлина и това определено е нещо, което не се вижда всеки...