Как да използвате дишането за съсредоточаване и релаксация?
Можете лесно да овладеете няколко дихателни техники, за да контролирате реакциите си в по-напрегнати ситуации. Достатъчни са ви няколко минути, за да намалите нивото на адреналин в кръвта. После сами ще усетите, че вече сте...
Какви уреди е най-добре да изберете и монтирате в домашния фитнес за малчуганите?
Като истински привърженици на здравословния активен начин на живот, вие искате да оборудвате спортен ъгъл за децата вкъщи. Като грижовни родители обаче, искате те да могат да се занимават не само с най-полезните за тях упражнения,...
Как може йога да ви помогне да бъдете спокойни и щастливи
Никой не знае със сигурност колко стара е системата йога, но скорошни археологични свидетелства подсказват, че тя може да е на 5000 години.
йога
Много древни статуи показват хора в йогистки пози, очевидно медитиращи, което...
Супер ефектни упражнения зад бюрото за добра форма!
Вече нямате оправдание, че много работите и водите заседнал начин на живот! Вижте тези лесни упражнения за отслабване на бюрото и ги вкарайте в действие!
ИЗТОЧНИК:
LEAF
fitappy
iVillage
ОЩЕ ЛЮБОПИТНИ МАТЕРИАЛИ ТУК:
Най-странните...
Как да спортуваме, докато сме заети с друга работа
Чудите се кога дa вместите физическите упражнения в натоварения си график? Или мразите фитнес залите? И така да е, пак нямате извинение да пропускате спорта: дори кратките занимания с упражнения дават резултат. А ето ги и...
Порция смях! Това са животни, които правят йога по-добре от теб (17 снимки)
Йога определено е нещо, което в момента се практикува от много хора. Но не само хората, а и животните харесват тази оздравителна гимнастика. Понякога животните правят своите йога пози дори по-добре от хората. Не ми ли вярвате?...
Как да си изкарате незабравими почивни дни – великолепни идеи!
Слънчевите, мързеливи дни на лятото са тук. Това е сезонът на горещините, морските приключения и вълнуващите пътешествия. Можем ли хем да почиваме, хем да сме активни без натоварващи тренировки и фитнес?
Релакс
Време за почивка,...
Как морето ни прави по-щастливи?
Комбинацията от слънце, вода и вълни възстановява, зарежда с енергия, релаксира. Присъствието на плажа може да замести фитнеса. И това съвсем не са единствените ползи. Ето още няколко, при това – научно доказани.
Морето...
Какво представлява ТАЙ ЧИ и какво лекува
Тай чи чуан, известна също като тай чи, е стара китайска система, създадена, за да развива чи в тялото.
taichi
Тя може да се използва, за да подмладява, да изцелява и да предотвратява болестите и травмите, а също и за да води до...
Най-епичнoто колоездене, който някога ще видите! ВИДЕО
DreamRide from Juicy Studios on Vimeo.
ИЗТОЧНИК:
http://blazepress.com
http://a2.files.blazepress.com
https://vimeo.com
ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ МАТЕРИАЛИ ТУК:
Всичко, което тя прави е да снима как смачква храната с ръка, но е толкова маниашко!
24 доказателства, че Интернет...
Коментари