Живееш партньора си и се опитваш да заздравиш връзката ви? Все още търсиш правилния човек? Свикнал си да си сама?
И в трите случая е твърде вероятно да се чудиш, къде е избягал сексуалният пламък, пише в последния си брой сп. „Блясък”.
Безспорно е, че всяка жена има нужда от пълноценен сексуален живот, бил той с постоянен партньор или не. Сексуалната активност ти помага да гориш калории, поддържа вагиналните ти мускули във форма, прогонва депресията, стреса, болката и дори засилва имунитета. Редица специалисти споделят, че сексът е в главата. Добрата новина е, че има някои прости действия, с които можеш да се опиташ да възвърнеш поугасналия любовен пламък.
Къде изчезва всъщност любовения пламък.?
В повечето случаи, желанието за секс е нещо много повече от гъдела в слабините. То е сложна комбинация от физически, емоционални и дори духовни усещания. Ето защо степента на твоето желание е различна дори в различните периоди на деня, а какво остава за периодите от живота ти. То е различно и при всяка отделна жена и е резултат от сложната съвкупност на физическа и емоционална кондиция. Разбира се, възрастта също има значение. Няма как да очакваш цял живот да си в онази форма, в която си била на двадесет години. За щастие, с годините се променят и възприятията ти спрямо сексуалността. Много жени дори се чувстват все по-добре по отношение на секса. Твърдят, че всяка възраст има своите предимства и своето очарование и това далечне са празни приказки. Колкото по-зряла става една жена, толкова по-добре знае какво иска в леглото и как да го получи от партньора си, а и как да му подари удоволствие, за да се наслаждават взаимно и пълноценно на любовните ласки. Много млади момичета, използващи хормонални контрацептиви, също могат да страдат от слабо либидо, което се явява като страничен ефект от някои медикаменти.
Що се отнася до стереотипите за сексуалното удоволствие и възрастта, специалистите считат, че с напредването на годините се стига до положение, при което в т.нар. средна, зряла възраст, желанията на мъжа и жената стигат до най-добър баланс, което прави секса едно още по-приятно и най-вече споделено преживяване.
А ако играеш соло?
Как стоят нещата, когато нямаш до себе си постоянен партньор? Ако не се отдадат на безразборни и краткотрайни връзки, повечето жени просто потискат желанията си и ги игнорират, но в много случаи това води до фрустрация от липсата на редовни интимни ласки. Всяка жена трябва да осъзнава, че е пълноценна и сексуалните й потребности са общо взето едни и същи, независимо от това дали е с партньор или сама. Истината обаче е, че каквото и да се говори, нищо не може да замени пълноценното и хармонично партньорство. Соло периодите могат да бъдат само г временни състояния.
Как да разпалиш огъня отново?
Ако наистина имаш желание – ще успееш, дори и да не се получи от първия опит! Ето няколко съвета, които може да ти бъдат от полза:
- Вагиналната сухота не бива да е повод за силни тревоги, но не може и да се правиш, че не я забелязваш. Ако проблемът се превръща в постоянен, недей да мъчиш тялото си да се лубрикира по естествен път, а му помогни със специалните продукти и гелове. Те бързо и лесно ще върнат радостта от секса. Използвай лубриканти както с партньора си, така и в моментите, когато почувстваш нужда да си доставяш удоволствие сама.
- Отделяй време за удоволствия. Когато с партньора ти искате да правите секс, осигурете си необходимия комфорт. Наоколо не трябва да има деца, домашни любимци и други фактори, които да смущават удоволствието ви. Много е важно и да не сте притеснени с времето. Тези неща звучат просто, но рядко се получава така, че всички условия да са налице. В тази връзка е интересно да се спомене за феномена „ваканционен секс“ – в огромна част от случаите партньорите се забавляват с интимни ласки много по-често, когато са сами на почивка. Има и друго – с напредването на възрастта вашето „идеално време“ за секс ще се промени и не винаги ще е късно през нощта. Разбира се, най-добре би било да правите секс с партньора ти винаги, когато го пожелаете взаимно, но за съжаление реалността не винаги е такава, че да ви го позволи.
- Съобразявайте позите и секса така, че да са максимално удобни както за теб, така и за партньора ти. При проблеми с кръста или артритни болки например, не всички любовни пози ще са приятни и за двамата. Как да действаш? Просто избери правилните позиции, оборудвай спалнята с повече възглавници, сложи тубичка лубрикант някъде наблизо и се наслаждавай на ласките на партньора си.
- Опитвай нови неща! Секс шоповете са пълни с интересни играчки, а предразсъдъците отдавна трябва да са останали в миналото. Ако чувстваш, че сексът с партньора ти е станал скучен, просто е задължително да се отбиеш през някой магазин. Всъщност, кой е казал, че винаги трябва да използваш играчките само когато сте заедно с твоя човек? Можеш да опиташ и сама!
- Посетете заедно доктор, ако двамата с партньора ти се съмнявате, че липсата на желание е предизвикана от медицински проблем. Имай предвид, че някои медикаменти също могат да са причина за пониженото либидо; други пък – напротив, помагат му да се повиши. Това обаче е работа на специалиста – никога недей да си самопредписваш медикаменти. Чувстваш ли, че проблемът ви е по-скоро емоционален – няма нищо срамно в няколко посещения при семеен терапевт.
- Движи се колкото се може повече! Физическата активност стимулира сексуалното желание, този факт е известен отдавна. Най-добре е да извършваш физическите упражнения (фитнес, джогинг, плуване) заедно с партньора си. Така ще се настроите още по-добре един към друг, преди да започнете любовната игра. Ако пък в момента си сама, препоръчваме ти курс по танци. Това е идеалният начин да бъдеш докосвана от мъжки ръце, без задължително след това да се стига до секс.
- Харесвай се такава, каквато си. Недей да се вглеждаш прекалено много във всяка нова бръчица или друга промяна, настъпила по естествен начин с възрастта. Помни, че винаги можеш да бъдеш секси и желана!
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Add comment