Влезте в отлична форма със „спининг“!

Търсите си атрактивна и много интензивна аеробна тренировка в градски условия, която да натоварва цялото тяло, наблягайки на бедрата и таза? Ако все още се чудите, може би спинингът е вашият отговор. Ползите от тази тренировка...

Добра основа…

Перфектният грим не винаги зависи от сенките, червилото и ружа. Понякога по-важно е какво сте направили преди това, защото изборът на основа и фон дьо тен може да се окаже решаващ. ПЪРВИ СТЪПКИ Основата е от онези често пренебрегвани...

РЕстартирай се!

Трябва ли да се бориш със себе си, за да се концентрираш върху нещо? Мислиш ли си за сто неща: едновременно? Губят ли ти се Някои детайли? Ето няколко хитринки, които ще елиминират усещането, че трябва да се изолираш от целия...

Как да се преборим с петната по кожата?

петна по кожата
Очаквате лятото с нетърпение, но когато става въпрос за здравето на кожата, най-дългоочаквания и горещ сезон крие някои рискове. Един от тях е пигментацията.  Под слънцето Желанието за бронзов загар и вълнува­щи приключения...

9 задачи за телесен IQ

В азбуката на тялото има сложни кодове. Разчетете ги и решете математическите уравнения за обем, скорост и време, без да пропускате условията в скобите. Упътване: оставете калкулатора, тук учените изчисляват вместо вас 1....

Получи повече удоволствие от пениса му

Защо той понякога е по-твърд от Железния човек, а друг път – мек като желиран бонбон? Науката има отговора – плюс няколко начина как да направиш приятелчето му твърдо като стомана. Нашата мисия е да правиш невероя­тен секс...

Как да ускориш бавния метаболизъм

Опитваш се да отслабнеш след великденските кулинарни волности? Строгата диета не е решение – гладуването само ще ти навреди. Има далеч по-добър вариант. Просто се опитай да настроиш метаболизма си така, че да гориш енергията...

МИГРЕНАТА – ужасната болка, която мъчи жените!

Учените все още не знаят причините за появата на главоболието, но атаките са провокирани от стрес, недохранване, умора и мръсен въздух. 54-годишната Павлина Пей­чева има болезнен проблем. Често нощем се буди с пул­сираща...

Тренирай паметта си

Функциите на човешкия мозък започват да отслабват не около 60-годишна възраст, а с цели 15 години по-рано. Бъди готова и започни битка с остаряването още сега! Проблемите с паметта могат да започнат на всяка възраст. При по-млади...

Тръгни си час по-рано от работа (без да ядосаш шефа)

Въобще няма да те караме да „бягаш от час“, а ще ти покажем как да си по-експедитивна и ефективна дори и при най-дългия To Do списък Часът е 7 и половина вечер­та, приятелите ти бла­жено отпиват от уиски­то си в любимия ви...