Витамините и минералите са ОК, но внимавайте да не прекалите

Ето някои неща, за които трябва да внимавате Постоянно използваме интензивно добавки, витамини и минерали, особено сега в тази епидемия. Можете ли да прекалите и какви са последиците? Ето някои неща, за които трябва да внимавате,...

Ето защо червеният пипер е толкова полезен!

червеният пипер
Родина на тази удивителна подправка е Южна Америка През XVI в. червеният пипер попада в Португалия, малко по-късно – в Унгария, откъдето се разпространява из цяла Европа. И завоюва все по-голяма популярност. Но към изключителните...

Внимание! Тъгата издава липса на важни витамини

тъгата
Витамините са основна градивна единица за здравето ни Благодарение на тях се осъществяват голяма част от процесите в организма ни. Трябва да избягваме витаминният дефицит, тъй като той носи редица последици след себе си....

Защо и колко витамини трябва да пием през зимата?

Дните все още са кратки, слънцето рядко пробива сивото зимно небе… и атмосферата е малко тъжна. Но витамините притежават силата да повдигнат духа ни и да преборват зимната депресия. Витамините Недостигът на естествена...

Това са най-добрите рецепти за подмладяващи маски и витаминна грижа за кожата

Основните витамини в козметиката, от които кожата се нуждае през есента, са антиоксидантите А, С и Е Най-бързо организмът изразходва витамин С. Витамин С се нарича още и аскорбинова киселина. Най-добре е добре да си го набавим...

Перфектните тиквички за готвене – ето как трябва да изглеждат!

пълнени тиквички
Пълнена, на фурна, пържена или задушена, тиквичката може да бъде приготвена по много и различни начини. Но познавате ли добре този зеленчук? 1. Съдържа твърде малко калории Вярно е. Съставена от 95 % вода, тя съдържа само 20 ккал/100...

Този витамин е виновникът за акнето

Посъветвайте със специалист преди да предприемете някакво действие Замисляли ли сте се кой е виновникът за акнето? Ако не сте, ние ще ви разкрием коя е основната причина за появата на неприятните пъпки по лицето и някои...

Просто като боб – фасулени маски за уморената кожа

Кожата ви е уморена от студа и трябва да я освежите Лесно е да си направите бързи козметични процедури с боб. Той съдържа ударни дози антиоксиданти, протеини, витамини, аминокиселини, минералите на красотата цинк и магнезий,...

Как можете да използвате листата на декоративното зеле?

Декоративно зеле e прекрасно есенно украшение. Пъстрите розетки на листата му оживяват есента и в лехите, и в контейнерите. Може би не всички знаят, че младите листа могат и да се ядат. Те са особено вкусни след въздействието...

Кои витамини ви дават енергия и помощ при отслабването?

Семейството на витамините от B-комплекс подкрепя метаболизма на мазнини, въглехидрати и протеини. При отслабването трябва да използвате добавки, които не са синтетични, а са на растителна основа или от естествени вещества. Витамините...