Цветно меню за стройно тяло
Разнообразяването на менюто е един от главните постулати в на диетологията
С тази задача ще се справите лесно, като съберете на трапезата продукти с различни оттенъци, тъй като всеки цвят е свързан с определени полезни...
3 витамина, от които тялото ни се нуждае най-много през пролетта
Подсилват имунитета и предпазват от различни заболявания
Въпреки че в наши дни температурата достига нула, факт е, че пролетта „чука на вратата ни“, а след дълга зима и обилно хранене тялото ни се нуждае от хранителни вещества,...
Намалява холестерола и кръвното налягане, помага за отслабване и повишава имунитета
Ето защо трябва да ядете дюля редовно
Сезонните плодове са пълни с витамини и минерали и са богати на съставки, чиято роля е да подсилят имунитета ни.
Добрият избор на храни влияе върху по-доброто качество на съня, нивото...
Витамините и минералите са ОК, но внимавайте да не прекалите
Ето някои неща, за които трябва да внимавате
Постоянно използваме интензивно добавки, витамини и минерали, особено сега в тази епидемия. Можете ли да прекалите и какви са последиците?
Ето някои неща, за които трябва да внимавате,...
Ето защо червеният пипер е толкова полезен!
Родина на тази удивителна подправка е Южна Америка
През XVI в. червеният пипер попада в Португалия, малко по-късно – в Унгария, откъдето се разпространява из цяла Европа. И завоюва все по-голяма популярност. Но към изключителните...
Внимание! Тъгата издава липса на важни витамини
Витамините са основна градивна единица за здравето ни
Благодарение на тях се осъществяват голяма част от процесите в организма ни.
Трябва да избягваме витаминният дефицит, тъй като той носи редица последици след себе си....
Защо и колко витамини трябва да пием през зимата?
Дните все още са кратки, слънцето рядко пробива сивото зимно небе… и атмосферата е малко тъжна. Но витамините притежават силата да повдигнат духа ни и да преборват зимната депресия.
Витамините
Недостигът на естествена...
Това са най-добрите рецепти за подмладяващи маски и витаминна грижа за кожата
Основните витамини в козметиката, от които кожата се нуждае през есента, са антиоксидантите А, С и Е
Най-бързо организмът изразходва витамин С. Витамин С се нарича още и аскорбинова киселина. Най-добре е добре да си го набавим...
Перфектните тиквички за готвене – ето как трябва да изглеждат!
Пълнена, на фурна, пържена или задушена, тиквичката може да бъде приготвена по много и различни начини.
Но познавате ли добре този зеленчук?
1. Съдържа твърде малко калории
Вярно е. Съставена от 95 % вода, тя съдържа само 20 ккал/100...
Този витамин е виновникът за акнето
Посъветвайте със специалист преди да предприемете някакво действие
Замисляли ли сте се кой е виновникът за акнето?
Ако не сте, ние ще ви разкрием коя е основната причина за появата на неприятните пъпки по лицето и някои...
Коментари