Фън-шуй компас за добър сън
Във фън-шуй се смята, че при сън главата ни трябва да обърната към едно от четирите лични благоприятни направления – желателно към най-доброто
А ако съпрузите спят заедно, се избира посоката, благоприятна за мъжа.
В западните...
Избягвайте тези храни преди лягане
Зеленчуци, захар, алкохол ще ви пречат да спите добре
Някои храни или съставки в храната имат лош ефект върху тялото ни и нарушават процеса на съня ни. Достатъчно е да избягвате някои храни преди лягане и няма да имате проблем...
Укротете детските страхове с тези ефективни техники
Нормално е детето да изпитва страх – заложен е като инстинкт за самосъхранение
http://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783573.jpg
Той повишава нивото на хормона адреналин, който засилва сърцебиенето и предизвиква свиване на кръвоносните...
Д-р Ричард Фърбър обяснява коя е първата победа във възпитанието на детето
Специалистите твърдят, че родителите започват да възпитават детето от първия му ден
А един от начините да го учат на самостоятелност е да не го приспиват -да го оставят само в леглото и когато плаче. Привърженик на този метод...
Как да отучите бебето от постоянното носене на ръце?
Забележите ли, че бебето плаче само за да го вземете на ръце, е добре да го отучите бързо от зараждащия се навик
Иначе дълго ще ви манипулира. А според някои специалисти децата, които много са носени, растат лениви и не усвояват...
Изхвърлете пижамата от гардероба си – това са 4 причини, поради които е добре да спите без нищо
Помага на кожата, тонуса и самочувствието
Всички искаме да носим хубави пижами, които ни карат да се чувстваме комфортно, докато спим, но много изследователи казват, че е по-добре да спим без дрехи.
Такава смела промяна може...
Знаете ли най-добрата температура за сън?
Тя е между 15 и 20 градуса, по-добре е да ви е леко хладно
Ако имате проблеми със съня, в допълнение към диетата и упражненията, трябва да обърнете внимание и на температурата в помещението, където спите.
Трудно е да заспим, ако...
Как да разчитаме Знаците на Съдбата?
Знаците на Съдбата са индивидуални. Проявите им са многообразни, те идват и в сънищата, и в реалността
Главното тук е да умеем да ги „прочетем”.
Класификация на знаците на Съдбата
Съдбата „разговаря” с нас по различен...
Продължителността на съня определя дали сте изложени на риск от инсулт
Много по-вероятно е да го получите, ако дремвате следобед
Дългият сън през нощта, заедно със следобедната дрямка, може да увеличи риска от инсулт, сочат нови изследвания.
Изследователи от Китай проведоха интересно проучване,...
3 заболявания, които могат да причинят липса на подходящ сън
Ролята на съня за тялото е огромна. Липсата на сън може да доведе до много и сериозни здравословни проблеми
Особено в познавателната сфера! Човек става разсеян и не е съсредоточен. Производителността намалява и раздразнителността...
Коментари