Как времето за лягане влияе върху развитието на диабет и сърдечни заболявания?
Ново проучване за ефекта от времето за лягане върху метаболитните процеси (риск от диабет) в тялото е проведено от учени
Те отбелязаха, че моделите на активност и циклите на съня могат да повлияят на рисковете от болести...
Изследователи: Липсата на сън пречи на способността за разпознаване на чуждите емоции
Индивидите, които са били лишени от сън, впоследствие са били по-малко фиксирани върху лица
Изследователи от университета на Упсала, Швеция, са стигнали до заключението, че липсата на сън пречи на хората да разчитат адекватно...
Какво да направите ако детето не иска да спи през деня?
За малкото дете дневният сън е важен. Ако то почти не спи, докато е светло, започнете в течение на 3 дни да си записвате кога и колко спи
Трябва да включите и 10-минутната дрямка в колата и 20-минутния сън в количката на балкона,...
Доказано: сънят лекува и възстановява
Почивката и сънят са изключително необходими на болните
С помощта на сънят организма пренастройва имунната система. Това дава сили на организма да се пребори с инфекцията.
Ползите от сънят за болните установиха германски...
Кое качествено и трайно убива секса в брака?
И не, не става въпрос за навика да се карате заради това, че половинката ви не си е събрал чорапите
Либидото ни преминава през възходи и падения през целия живот. Както при всяка функция в тялото ни, много фактори могат да...
Фън-шуй компас за добър сън
Във фън-шуй се смята, че при сън главата ни трябва да обърната към едно от четирите лични благоприятни направления – желателно към най-доброто
А ако съпрузите спят заедно, се избира посоката, благоприятна за мъжа.
В западните...
Избягвайте тези храни преди лягане
Зеленчуци, захар, алкохол ще ви пречат да спите добре
Някои храни или съставки в храната имат лош ефект върху тялото ни и нарушават процеса на съня ни. Достатъчно е да избягвате някои храни преди лягане и няма да имате проблем...
Укротете детските страхове с тези ефективни техники
Нормално е детето да изпитва страх – заложен е като инстинкт за самосъхранение
http://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783573.jpg
Той повишава нивото на хормона адреналин, който засилва сърцебиенето и предизвиква свиване на кръвоносните...
Д-р Ричард Фърбър обяснява коя е първата победа във възпитанието на детето
Специалистите твърдят, че родителите започват да възпитават детето от първия му ден
А един от начините да го учат на самостоятелност е да не го приспиват -да го оставят само в леглото и когато плаче. Привърженик на този метод...
Как да отучите бебето от постоянното носене на ръце?
Забележите ли, че бебето плаче само за да го вземете на ръце, е добре да го отучите бързо от зараждащия се навик
Иначе дълго ще ви манипулира. А според някои специалисти децата, които много са носени, растат лениви и не усвояват...
Коментари