ПЛОСЪК КОРЕМ – най-накрая!
Една от най-успешните техники за справяне с изпъкналото коремче е пилатес. Ако обаче не си наясно как да активираш правилните групи мускули, ефектът няма да е толкова добър. Няколко трика ще ти помогнат да превърнеш неприятната...
Разпали секс искрата!
Живееш партньора си и се опитваш да заздравиш връзката ви? Все още търсиш правилния човек? Свикнал си да си сама?
И в трите случая е твърде вероятно да се чудиш, къде е избягал сексуалният пламък, пише в последния си брой...
Бързо влезте в пролетен тонус!
Пролетната умора ни кара да се чувстваме отпуснати и смазани. Ако включите в менюто си някои храни и прибегнете до нестандартни методи на релакс, можете бързо да заредите батериите.
Всяко крайче на света има своите тайни...
20 минути за стройно и стегнато тяло през зимата
По-малко мазнина и повече мускули без нечовешки усилия? Да, възможно е! Достатъчно е да правите редовно няколко упражнения с ластик – обикновен и забавен уред, който прави работата на мускулите по-интензивна..
8 минути...
Имаш причина за усмивка – СТРАХОТЕН СЕКС
Макар рядко да го казват на глас, 2/3 от жените в някакъв момент от живота си изпитват болка при секс. Намери я, елиминирай я и се радвай на приятни изживявания
Не всеки гинеколог ще се сети да те попита наред ли е всичко със...
Пиши „6” на корема cи
100 за щастие
Легни по гръб, вдигни краката си и свий колената на 90 градуса. Вдишай дълбоко, вдигни главата и раменете от постелката, издишай. Изпъни ръцете край тялото на нивото на раменете с дланите надолу, както е на снимката....
Разум или чувства
Да се влюбиш или не… до умопомрачение? Има жени, които използват главата си, когато вземат решения относно мъжете. Други просто следват сърцето си. Кои са по-щастливи в крайна сметка е въпросът!
Вчера в разстояние на час 11...
Какво да хапнете, за да заспите сладко?
Денят е стоварил върху плещите ви всичките си проблеми, изнизал се е без да го е грижа как ще ви се отразят те и единственото, което вече ви се иска, е да попаднете в топлата прегръдка на съня. Само че той не идва и не идва…...
Как да си добра в леглото?
Знаем какво си мислиш: имам си Вагина, разбира се, че ме бива в секса! Но какво прави една жена наистина, ама наистина добра? Ние имаме всички отговори, така че започвай да трупаш точки… или пчелички
КОГАТО ЗА ПЪРВИ ПЪТ ПРАВИ...
Влез лесно и бързо във фитнес форма в домашни условия
За да изглеждаш и да се чувстваш супер, когато дойде моментът с разсьбличането по бански, хубаво е вече да започнеш с тренировките. Нямаш време да ходиш до залата? Спокойно, тук сме събрали специално за теб упражнения,...
Коментари