Голямото спане

Сън – дълъг, напоителен и спокоен, който те кара да се чувстваш като нова на сутринта. Онзи сън, който отдавна не ти се е случвал. Но това е на път да се промени… Представи си, че има лекарство, което може да предотврати рак,...

Какво да направиш, за да спиш по-добре?

Зарежи това: Фейсбук – Изключи компютъра си поне час преди лягане. Светещият екран действа като аларма на мозъка ти, който „забравя” да пусне хормона, отговорен за съня. Преспиването – Когато алармата ти звънне, не...

Бързо влезте в пролетен тонус!

Пролетната умора ни кара да се чувстваме отпуснати и смазани. Ако включите в менюто си някои храни и прибегнете до нестандартни методи на релакс, можете бързо да заредите батериите. Всяко крайче на света има своите тайни...

Храните, които стимулират ума на детето

Научните изследвания доказват: добрата храна създава по-добри умове. Но каква точно „добра“ храна да даваме на нашето дете, за да бъде то по-умно? Ето съветите, които ни дават специалистите от сп. „Моето дете“ в новата...

Топ храни богати на антиоксиданти

Със сигурност вече си чела всевъзможни заглавия, предлагащи тайната на запазването на младостта. Ние ще ти разкрием има ли наистина такава. Твоите съюзници в борбата с времето Плодовете, зеленчуците, както и всички пълнозърнести...

Истини и митове за афродизиаците

Афродизиаците, наречени на гръцката боги­ня на любовта Афродита представляват храни и съставки, за които се вярва, че запал­ват любовния плам и подобряват интимния живот на двойката. Екзотичните и красиво приготвени ястия...

Здравни тайни от целия свят

Факт: средната продължителност на живота на българката е притеснително малка – 76 години. Въпреки че цели 40.4% от нас смятат, че са „добре“, явно е крайно време да се замислим сериозно за здравето си! И не само да минем...

5 начина да се радваш на всяка почивна минутка

Много е просто! Трябва само временно да изтриеш от мозъка си какъвто-и-да било вид проблеми. 1. Пробвай нова визия Сега е моментът да освежиш имиджа си. И едновременно с това да подредиш гардероба си. Изкарай от него всичко...

Перфектният ден за вашият мозък, за да е по-дълго във форма!

Тези почасови указания ще ви помогнат да запазите острия си ум и добрата си памет, независимо от възрастта. Всички знаем какво трябва да правим, за да са телата ни здрави и гъвкави. Но как да се грижите по-добре за мозъка си,...

Мислиш, че си гладна: Причината

Кои са най-широко разпространените клопки на глада, както и сравнително лесните начини да ги избегнеш? Не си се наспала добре през нощта Липсата на достатъчно сън пробужда фалши­ви сигнали за глад, заради недостига на енергия...