Топ храни в борбата с мазнините
Ще се изненадате кои храни могат да се превърнат в мощен съюзник в нелеката борба
Ще се изненадате кои храни могат да се превърнат в мощен съюзник в нелеката борба
Мазнините не само ни създават усещане за тежест, а и са доста...
Разликата между суха и дехидратирана кожа
Бъдете грижовни към кожата си
Бъдете грижовни към кожата си
Днес ще ви запознаем с разликата между сухата и дехидратираната кожа.
Оказва се, че определянето на типа кожа е истинско изпитание за представителките на нежния...
Къде отиват мазнините при отслабване?
Мнозина имат много погрешни схващания за начина, по който организма се избавя от излишните мазнини
Мнозина имат много погрешни схващания за начина, по който организма се избавя от излишните мазнини
Замисляли ли сте се къде...
Мощна бомба за отслабване
Върши чудеса за организма
Няма никакво съмнение, че всичко онова, което консумираме оказва влияние не само върху здравето, а и върху фигурата ни.
Добре ще е да се научим да подбираме храните си, влагайки повече внимание. Създаването...
Реабилитираха маслото! Може да се хапва с мярка!
Много се спори за маслото и другите млечни мазнини
Едни диетолози се кълнат, че някои от тях са полезни в разумни количества. Според други трябва да се приемат само растителни мазнини като зехтина.
Все едно от коя страна...
Промийте мазнините от тялото си с тази напитка!
Можете да ядете съставките на тази напитка поотделно, но съчетани те са много по-ефективни за отстраняване на излишните мазнини от организма ви.
Трябва да пиете по една чаша от 200 мл от тази напитка преди всяко хранене 3 пъти...
Изберете храни със здравословни мазнини!
Знаете ли кои са „лошите” и кои „добрите” мазнини и в кои храни се намират?
В продължение на години диетолози и лекари съветват, че диетите с ниско съдържание на мазнини са ключът към намаляване на теглото, управлението...
Палео диетата
Всички фитнес маниаци и диетолюбители говорят за нея…
Въпреки че е базирана върху менюто на прадедите ни (откъдето идва името й – палеолитна), най-хубавото й качество е това, че не се налага да променяш начина си на живот,...
Победоносен поход срещу целулита
Бягане, скачане, пързаляне – борбата с портокаловата кожа включва много движение с крака. Просто изберете метода на придвижване към успеха и го извървете със ситни, но енергични стъпки!
Не бързайте със заключението, че...
Влезте в отлична форма със „спининг“!
Търсите си атрактивна и много интензивна аеробна тренировка в градски условия, която да натоварва цялото тяло, наблягайки на бедрата и таза? Ако все още се чудите, може би спинингът е вашият отговор. Ползите от тази тренировка...
Коментари