Следпразнично отслабване с лесни и ефективни упражнения
Колкото и да сте се опитвали да бъдете дисциплинирани по празниците, хапнали сте доволно
Стомахът веднага е реагирал на повечето храна и се е разширил. Ако коремната ви преса не е била достатъчно стегната, е започнала да...
Кои упражнения ще направят корема освен плосък и красив?
Няма по-капризна част на тялото от корема. Трябват много пот и мъки, за да го стегнете, че и плочки да направите
Затова включвайте упражнения за средната част от корпуса във всяка своя тренировка. Можете спокойно да ги изпълнявате...
Къде отиват мазнините при отслабване?
Мнозина имат много погрешни схващания за начина, по който организма се избавя от излишните мазнини
Мнозина имат много погрешни схващания за начина, по който организма се избавя от излишните мазнини
Замисляли ли сте се къде...
В човешкото тяло: зона на парите са коремът и тазът
Не случайно богатият човек винаги е изобразяван като дебелак с голям корем
Но големият корем е едновременно и знак, че човекът има много страхове. А страховете не ни позволяват свободно да се разпореждаме с парите. Страхът...
За тлъстинките по корема
Основна причина за естетичните и здравословни проблеми, свързани с него, е прекомерният апетит. Тлъстините тук се трупат страшно бързо, а за избавянето от тях е необходимо доста време. Но всичко трябва да е с мярка.
Имайте...
Мисия плоско коремче
Коя от нас не иска да събере погледите на плажа със стегнат и плосък корем? Как да го постигнеш ли? Хм, лесно!
За да можеш ефективно да преобразиш релефа на коремната си зона е нужно да се запознаеш с причините, които карат...
Това бабешко коремче на Шарън Стоун ли е?!
Първичният инстинкт на Шарън Стоун се е позагубил!
Шарън Стоун е една от емблемите на Холивуд. Още от времето на „Първичен инстинкт”, което я изстреля във върховете на различни класации, превръщайки блондинката в една от...
Как известните наистина поддържат телата си!
Ние не сме мислили, че ще кажем това, но най-новите тенденции в Холивудския фитнес всъщност изглеждат … забавни! Вижте кои от звездите правят нови неща и кои се придържат към класиката.
Най-новите тенденции в поддържането...
Да влезем убедително в… топ форма! – 3
Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото
част 2
ФИТНЕС ЦЕЛ
Плосък корем.
ПРОГРАМА
Разгъване на краката от седеж. Сядате на Лежанка, за опора се...
Да влезем убедително в… топ форма! – 2
Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото
част 1
ФИТНЕС ЦЕЛ
Стегнати краката. И особено бедрата!
ПРОГРАМА
За бедра: клякане с тежест (с два дъмбела...
Коментари