Поискай правилно, за да получиш каквото искаш
Обикновено не мързелът или слабостта ни пречат да постигаме поставените цели
Основната причина е, че мнозина просто не умеят правилно да ги формулират…
„Искам да бъда финансово свободен! Всичко да бъде добре! Да стана...
За перфектно тяло: Големите ползи от малките уреди
Ако сте напреднали във фитнеса, не губете време и енергия с традиционни упражнения
Добавете малки уреди в програмата си и няма да се налага да изпълнявате дълги серии с много повторения. Уредите затрудняват при класически...
Следпразнично отслабване с лесни и ефективни упражнения
Колкото и да сте се опитвали да бъдете дисциплинирани по празниците, хапнали сте доволно
Стомахът веднага е реагирал на повечето храна и се е разширил. Ако коремната ви преса не е била достатъчно стегната, е започнала да...
Сънна диета: отслабвай докато спиш
За създатели на сънната диета се смятат ирландски лекари
Още преди десетилетия чрез многобройни изследвания те установили, че основни причини за наднорменото тегло при съвременния човек са забързаният му ритъм на живот...
Формата на очите определя грима
Обикновено съобразявате сенките с цвета на очите, с тоалета и със случая, за който се гримирате
Но първо трябва да прецените каква е формата на очите ви и тогава да започвате. Има общи правила, които ще ви помогнат.
При надвиснали...
Защо гърдите отслабват преди бедрата и как да го предотвратите
Всички обещания, че може да отслабнете само в определена част от тялото, са чиста заблуда
По законите на природата топенето на килограмите започва отгоре надолу, следователно след ръцете и раменете идва ред на гърдите.
Те...
Нова лятна диета със супа
Бумът на диетите със супи започна със зелевата чорба
Единственият проблем при нея е еднообразието и стомашните проблеми при по-чувствителни към грубите фибри хора. Иначе ефектът е лесно обясним – при ниската енергийна...
Упражнения с детска топка извайват супер лятно тяло
Една обикновена детска топка може да повиши ефективността на упражнението в пъти
Въпросът не е в нейната тежест, а в усилието, което ще използвате, за да я задържите с крака.
1. Седнете на пода, поставете ръце на тила, стиснете...
Кои са най-ефективните начини за укрепване на имунитета?
Укрепване на имунитета, предполагала ядете повече плодове, зеленчуци и ядки
За възрастен с нормално тегло се препоръчва около половин килограм на ден, по възможност сурови – 200 г плодове и 300 г зеленчуци, от които 100 г листни.
Яжте...
Зимата е най-подходящия сезон за борба със стриите
Стрийте са сред най-сериозните врагове на кожата
Стриите обикновено се появяват вследствие на хормонална промяна (бременност, пубертет), резки скокове в теглото, недостатъчно хидратиране кожа
Стриите стават факт, защото...
Коментари