Да отслабнем чрез релаксация? За съжаление не е така просто. Все пак е важно намаляването на теглото да се подпомага и с намаляване на стреса,... Continue reading
Page 35
Пристрастени ли сте към сладките безалкохолни напитки? Опитайте тази газирана напитка вместо тях: смесете една част сок от червени боровинки стри части сода и прибавете... Continue reading
Храненето е основна жизнена необходимост и огромно удоволствие. Съществуват обаче много причини, поради които човек губи апетит. Continue reading
Много хора губят апетит за кратък период от време, например когато страдат от храносмилателни проблеми или имат висока температура. Continue reading
Изпечете голям картоф в микровълновата фурна, разполовете го и го напълнете със задушени зеленчуци и нискомаслена заквасена сметана, добавете щипка чеснова сол или нарязани пресни... Continue reading
Само 50 допълнителни калории на ден ще увеличат теглото ви с 25 кг за 10 години. От друга страна, ако дневно приемате 100 калории по-малко... Continue reading
Преди да започнете да се храните, се запитайте дали наистина сте гладни. Калориите, които приемате, когато сте сити, се обработват по различен начин от тези,... Continue reading
В днешно време почти всичко се предлага в свръхопаковки. Търговците много добре осъзнават, че чрез по-големите разфасовки ще продадат повече храна. Изследванията сочат, че хората... Continue reading
Отслабването не се свързва единствено с приемането на по-малко калории, а по-скоро с вида на консумираната храна. Повече влакнини, ограничено количество мазнини и по-малки порции... Continue reading
Спазвате препоръките на диетoлозите буква по буква. Ограничавате се с чаша чай, кофичка кисело мляко и малко ядки или плод сутрин. Но едва издържате от... Continue reading
Твърде голямото количество телесна мазнина за вашата височина и телосложение увеличава риска от здравословни проблеми. Някои хора напълняват по-лесно от други, но с мотивация и... Continue reading
Вместо с краве масло, олио или други мазнини овкусете ястията си с ароматни гъби шиитаке и пресни подправки, например розмарин. Continue reading
Showing 409–420 of 559 posts