За да изглеждаш и да се чувстваш супер, когато дойде моментът с разсьбличането по бански, хубаво е вече да започнеш с тренировките. Нямаш време да... Continue reading
Page 13
Певицата и половинка на пилота Люис Хамилтън е зашеметяващо красива и има страхотно тяло. Ето кои от нейните трикове за топформа можеш да приложиш в... Continue reading
Стегнете вашето дупе с тази тренировка, въз основа на новите течения в отслабването. Движенията може да изглеждат познати, но не се заблуждавайте: Ще загубите до... Continue reading
Тичането е вероятно най-известната кардио дейност сред спортуващите. За някои обаче да тичаш не е просто упражнение за отслабване, а по-скоро неделима част от тяхното... Continue reading
Хранителният режим е нещо много полезно, но ако искаме гарантирано да смъкнем коремчето, няма как да минем без малко физическа активност. Най-подходящи за топене на... Continue reading
Почивка, добра храна, повече движение, живот в съгласие със себе си - тези неща ще ни спестят посещенията при лекаря. Continue reading
Ако месеци наред не сте спортували - за да достигнете предишното си ниво, ще Ви трябва два пъти повече време, отколкото сте почивали. То е... Continue reading
Дай да не се лъжем. To изисква упражнения и уви, никакви шоркъти. Но със спецплана ни ще изглеждаш и ще се чувстваш супер ceкси тъкмо... Continue reading
6 седмици след като започнеш да ходиш на фитнес, „зациклят" телесно и това е мястото, в което повечето хора се отказват. Ако си имаш строг... Continue reading
Най-подходяща за теб е програмата, акцентираща върху гъвкавост и подвижност, която бавно заздравява мускулите ти, подготвяйки ги за по-интензивно бъдещо натоварване. Прави следните упражнения 2... Continue reading
В прекрасна за телесно извайване позиция си, защото обичаш да тренираш и можеш да постигнеш светкавични резултати, като просто увеличиш любимото си занимание. Идеалното темпо... Continue reading
Избавете се от целулита с няколко прости съвети! Първите слънчеви лъчи вече се показаха, а с тях се появиха и размислите как изглежда тялото ни... Continue reading
Showing 145–156 of 181 posts