Скандинавското ходене става все по-популярно и като щадящ фитнес, подходящ за всяка възраст Ползата му се дължи на многофункционалната двигателна активност, защото работи 90% от... Continue reading
Tag: тренировка
Кое е по-доброто: да поемем нагоре по стълбите или да вземем асансьора? Отговорът не е общовалиден, макар повечето от нас да са убедени, че качването... Continue reading
Ето как може не само да се предпазите от изпотяване, но и да съхраните грима си в безупречен вид, докато тренирате Заменете крема с лосион... Continue reading
Ходите на работа по цял ден и нямате време за упражнения? Това вече не е достатъчно добро извинение за пропускане на физическата активност! Continue reading
Първите 30 минути след потна сесия са от решаващо значение за осигуряването на възстановяване и предотвратяването на травми. Ето какво трябва да направите след рутинна... Continue reading
Лятото все още е тук. Как да тренираме когато е горещо Айрян вместо кафе Най-важното, разбира се, е да не се дехидратираме. Когато спортуваме на... Continue reading
Обмисляли ли сте да използвате джогинг като ежедневна тренировка? Имате ли нужда от мотивация, за да започнете? Continue reading
Забравете за дългите тренировки и 8-километровите трасета. Continue reading
Миналата година американската федерация на диетолозите даде нови диетични препоръки, обновявайки добре познатата, но рядко спазвана хранителна пирамида. Continue reading
Ние не сме мислили, че ще кажем това, но най-новите тенденции в Холивудския фитнес всъщност изглеждат ... забавни! Вижте кои от звездите правят нови неща... Continue reading
Представяме ви специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото Continue reading
Представяме ви специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото Continue reading
Showing 1–12 of 44 posts