Танцът на пилон – любимата тренировка за отслабване на Кейт Мос
Танци на пилон – когато чуеш това словосъчетание, първата асоциация, която се появява в главата ти, със сигурност е стриптиизьорка. Това обаче не е точно така.
И ЗВЕЗДИТЕ ГО ПРАВЯТ
Топ моделът Кейт Мос е една от многото...
Ким Кардашиян и нейната тайна за сочно дупе!
Искате ли да имате извивки като на Ким Кардашиян?
Ким Кардашиян в голяма степен дължи популярността си на извивките на задните си части. Сочното дупе на риалити звездата, която за кратко беше омъжена за известен баскетболист,...
Направете перфектно дупе за 4 седмици
Стегнете вашето дупе с тази тренировка, въз основа на новите течения в отслабването. Движенията може да изглеждат познати, но не се заблуждавайте: Ще загубите до 5 см от дупето си за 4 седмици.
• Правете 3 пъти седмично в продължение...
Как да разпределим паузите при спортуването?
Ако месеци наред не сте спортували – за да достигнете предишното си ниво, ще Ви трябва два пъти повече време, отколкото сте почивали. То е необходимо, за да възвърнете издръжливостта, силата, но и гъвкавостта си отпреди....
Твоето най-добро тяло – само за три месеца! – ТИП 3
TИ СИ ТИП…3
Твоят 3 месечен план за супер форма
6 седмици след като започнеш да ходиш на фитнес, „зациклят“ телесно и това е мястото, в което повечето хора се отказват. Ако си имаш строг план за трениране обаче, ще можеш...
Твоето най-добро тяло – само за три месеца! – ТИП 1
ТИ СИ ТИП 1
Твоят 3 месечен план за супер форма
В прекрасна за телесно извайване позиция си, защото обичаш да тренираш и можеш да постигнеш светкавични резултати, като просто увеличиш любимото си занимание. Идеалното темпо...
Как да пестиш харчейки?
Първата ти асоциация е „Намаления!“, нали така? А сега я дай да помислим. Всъщност уловката в тази дума – да му се не види, как може да се хващаме на нея всеки божи път! – е мисълта, че плащаш много по-малко от реалната...
Храните, които топят мазнините около талията.
Ето кои продукти трябва да включиш в менюто си, за да се сдобиеш със секси коремче.
АВОКАДО
Половин авокадо съдържа 10 г от здравословните мононаситени мазнини, които предотвратяват пиковете и. спадовете на кръвната захар,...
Спести време… Когато отиваш на фитнес
Кожа
ОТКАЖИ СЕ ОТ агресивното почистване и остави ексфолирането за времето преди лягане…
ОПИТАЙ ДА почистиш лицето с минерална вода или двуфазен дегримьор и постави хидратиращ крем.
ЗАЩО? Агресивните почистващи средства...
Пет вида флирт, които мъжете обичат
Мъжете обичат да флиртуват точно толкова, колкото и жените. Ето пет начина да изфлиртувате пътя към сърцето му.
Когато става дума за секс и запознанства, много се говори за простотата на мъжете и сложността на жените. Така...
Коментари