Какво да хапнете, за да заспите сладко?

Денят е стоварил върху плещи­те ви всичките си проблеми, из­низал се е без да го е грижа как ще ви се отразят те и един­ственото, което вече ви се иска, е да попаднете в топ­лата прегръдка на съня. Само че той не идва и не идва…...

Да възродим кожата

След зимата е добре да подберем козметика за пролетта с по-висока концентрация на активни вещества. Кремовете, серумите и маските трябва да съдържат двата важни за кожата компоненти – колаген и еластин, които повишават...

Душ гел или сапун?

Обикновено избираш измиващите продукти за тяло по аромата им. Не, че е грешно да се водиш само по уханията, но доста по-важно е дали те са подходящи за кожата ти. Има ли разлика в продуктите и с какво не трябва да прекаляваш? Готови...

За ръце, нежни като милувка

Кремът за ръце е задължителен аксесоар в дамската чанта и е еднакво потребен и зиме, и лете. В студените месеци ръцете изпръхват от студа и загрубяват в затоп­лените помещения, затова грижите трябва да са постоянни. Независимо...

Ако съпругът ви хърка, вие можете да му помогнете

Реномираният изследовател на съня д-р Инго Фитце от Германия предлага решение. Всяка нощ едно и също – съ­буждате се, когато партньорът ви хърка силно. Бутате го, за да се обърне. Това понякога помага. Но малко по-късно...

Докъде може да ни доведе стресът?

Всеки десети човек, когото срещаме на улицата, на работното ни място или в магазина, е подложен на стрес. Учените смятат, че стресът предизвиква необратими химически изменения в мозъка, които влияят върху здравето. Какво...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 5

Не се поддавайте на изкушението 64. Направете си дневник на „прегрепенията” – записвайте си какво и по кое време ядете. Ще ви помогне да откриете как се храните и къде ви дебнат изкушения. 65. Поставяйте си изпълними цели...

Да се погрижим за сърцето!

Жените са все по-застрашени! Днес сърдечносъдо­вите заболявания са еднакво често среща­ни и при двата пола. Заседналият начин на живот, оралната контрацепция, тютю­нопушенето и лошо­то хранене изправят сърцето и артериите...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

За какво мисли той, когато казва, че не мисли за нищо

Няма нищо по-дразнещо от мъж, който изглежда дълбоооко вглъбен в замисъл, но не иска да признае за какво, нали? Е, сигурно няма да се изненадаш да научиш, че един от честните отговори понякога наистина е „За нищо“. Обаче...