Спортът и градът

Дори и в хладните дни има слънчеви часове, в които е най-приятно да се раздвижите навън. Използвайте всеки удобен момент, за да направите няколко упражнения на открито, да потичате, да покарате колело, ролери – редувайте...

Вълшебни техники за успешно кърмене – 2

Има ключови техники, от които често зависи доколко успешно ще кърмиш, и такива, които биха ти помогнали в някои критични ситуации. част 1 Кога се прилага? ✓ Техниката се прилага в моментите, когато бебето суче вяло, прави...

За наказанията (и не само)

Случвало ли ти се е да плеснеш шамарче още преди да си отворила уста за предупреждение? Моя позната в такива ситуации невинно се оправдава с думите: „Просто ръцете ми са по-бързи от устата“…   Ефектът от подобно изпускане...

Всичко за бала: Внимание момчета, какво не бива да правите точно преди бала!

СПЕСТЕТЕ НА МАЙКА СИ ПРИПАДЪКА Храненето е важно. Строгите диети и пълното гладуване в последния момент са безсмислени, защото, за да свалите килограми, е трябвало да си въведете ограничителен режим още преди няколко месеца....

Всичко за бала: Момчета, подгответе се за епилацията у дома!

Има различни начини за премахване на нежеланото окосмяване, като все повече мъже се епилират не само подмишниците и интимните зони, но и по гърдите, герба, краката и дори ръцете. Ако никога досега не сте го правили, не бързайте...

Разпали секс искрата!

Живееш партньора си и се опитваш да заздравиш връзката ви? Все още търсиш правилния човек? Свикнал си да си сама? И в трите случая е твърде вероятно да се чудиш, къде е избягал сексуалният пламък, пише в последния си брой...

Нина Добрев в любовен триъгълник

Кой всъщност е късметлията, завладял сърцето на нашенката? Злите езици не спират да га­даят с кой от двамата си ко­леги всъщност е красавица­та – с Пол Уесли или с Иън Сомърхолдър. Въпреки че по светски събития Нина Добрев...

„Под прикритие” с фон дьо тен

Малки пъпки, тъмни кръгове около очите, фини бръчици – всяко несъвършенство по лицето може да бъде прикрито, стига да има правилното оръжие в ръцете си, съветва в последния си брой сп. „Блясък”. Кога и какво? Често говорим...

Как да опазим сърцето си здраво?

Хранете се правилно и се движете редовно, съветват кардиолозите! Сърдечносъдовите забо­лявания се нареждат на първо място у нас и в Евро­па като причина за смърт­ност и инвалидизация. Целта на превенцията е не само да...

4 важни стъпки към сияйната кожа

Подготовка Преди да почнете почистването на лицето, измийте си ръцете с антибактериален сапун и почистете старателно кожата. Ако кожата ви е мазна или от доста време не сте правили пилинг, използ­вайте скраб, който можете...