Пиши „6” на корема cи

100 за щастие Легни по гръб, вдигни краката си и свий колената на 90 градуса. Вдишай дълбоко, вдигни главата и раменете от постелката, издишай. Изпъни ръцете край тялото на нивото на раменете с дланите надолу, както е на снимката....

СТОП! Забрави за правилата!

Понякога традициите се създават, за да бъдат нарушавани. Абстрахирайте се от всички съвети, които сте чели, и поемете в друга посока. Резултатът може да се окаже доста успешен ЯРКОЧЕРВЕНОТО ЧЕРВИЛО НЕ ОТИВА НА ЧЕРВЕНА КОСА Напротив:...

Подходяща пола според фигурата

Дизайнерите отново предлагат такова голямо разнообразие на модели, че когато решим да си купим нова пола, ставаме „разногледи“. Специалистите обаче твърдят, че ако следваме няколко лесни правила, съобразени с фигурата...

Влез лесно и бързо във фитнес форма в домашни условия

За да изглеждаш и да се чувстваш супер, когато дойде моментът с разсьбличането по бански, хуба­во е вече да започнеш с трениров­ките. Нямаш време да ходиш до залата? Спокойно, тук сме събра­ли специално за теб упражне­ния,...

Да изберем прическата, която ни подхожда

Добрата подстрижка е синоним на спечелено ценно време сутрин. Много често чуваме клишета като „късата коса не е женствена“ или пък „дългата грива е демоде“. Крайно време е да престанем да им обръщаме внимание и да...

Направете перфектно дупе за 4 седмици

Стегнете вашето дупе с тази тренировка, въз основа на новите течения в отслабването.  Движенията може да изглеждат познати, но не се заблуждавайте: Ще загубите до 5 см от дупето си за 4 седмици. • Правете 3 пъти седмично в продължение...

Поставяне на гръдни протези или намаляване на бюста

За по-голям обем Увеличаването на гръдната обиколка се постига в повечето случаи с по­ставянето на силиконови протези. Те съдържат или разтвор от солена вода, или силиконов гел. Съществуват също така протези, пълни с хидрогел,...

Да се погрижим за сърцето!

Жените са все по-застрашени! Днес сърдечносъдо­вите заболявания са еднакво често среща­ни и при двата пола. Заседналият начин на живот, оралната контрацепция, тютю­нопушенето и лошо­то хранене изправят сърцето и артериите...

Когато очите ни са преуморени

На повечето от нас ни се налага по цял ден да гледаме в монитора на компютъра. Затова в края на деня очите ни са уморени и зачерве­ни. Предлагаме ви ня­колко лесни упражнения за отмора по време на работа. В действителност...

Най-добре облечените звезди на червения килим – Оскарите – 2012

Нека да поговорим за модните решения на таз годишните награди Оскар, нали момичета? В сезона на наградите до този момент роклите с едно рамо и блестящите материи управляваха червения килим. Вижте нашите предложения за най-добре...