7 здравни ползи от лука – ето за какво помага

ползи от лука
Той не е просто подправка, която служи за ароматизиране на ястията ни Неизброимите ползи за здравето, които предоставя лукът, си струва да бъдат опознати. Ето само някои от тях. Лукът съдържа и витамини от група В – В6 и...

Специалисти обясняват: Полезни ли са подладителите?

подсладителите
Човешкият организъм е така настроен, че да разпознава и предпочита сладкия вкус още с раждането… Това и вродената неприязън към горчивия вкус са помагали на хората в началото на тяхното съществуване да разграничават...

7 важни причини да консумираме повече зелении

зелении
Зелениите подобряват храносмилането През пролетните и летните месеци можем да консумираме на воля зеленолистни зеленчуци. Спанак, лапад, маруля, салати, рукола, манголд, пресен лук и чесън… Изборът е огромен и само от...

Ето защо червеният пипер е толкова полезен!

червеният пипер
Родина на тази удивителна подправка е Южна Америка През XVI в. червеният пипер попада в Португалия, малко по-късно – в Унгария, откъдето се разпространява из цяла Европа. И завоюва все по-голяма популярност. Но към изключителните...

Редовният полов живот подмладява, предпазва от различни заболявания, доказано противодейства на стреса…И още…

Когато се практикува редовно, половият живот носи много ползи, при това – за различни органи и системи на човешкото тяло, доказват независими едно от друго, изследвания. Полов живот Той може да бъде полезен както за опорно-двигателния...

Лошото настроение понякога помага? Ето отговора на този въпрос!

Позитивната психология препоръчва да сме оптимисти и наистина е чудесно да виждаме нещата в розово. Но малко раздразнение и навъсеност може и да не навредят. Напротив! Лошо настроение Изпускате влака, някой ви залива с кафето...

Омега 3 са безценни за здравето! Вижте как да ги използвате по-често!

Есенциалните мастни киселини Омега 3,6 и 9 се различават помежду си по своята химическа структура. Храни, богати на омега 3 Известни са на биолозите отпреди 50 години, но всеки ден се откриват нови техни свойства, полезни за...

Защо е важно да имаме в менюто си конопено семе?

Сред многобройните супер семена, които вече са част от здравословното хранене, конопеното семе се отличава с балансираното си съдържание на Омега 3 и 6. Конопено семе Конопът е едно от най-древните растения, култивирани от...

Ценните качества на червеното цвекло – какво лекува?

червено цвекло
Червеното цвекло има многобройни ценни качества, които поддържат човешкото здраве в добра форма Предпазва сърцето В 100 г червено цвекло има 266 мг калий, който нормализира кръвното налягане, и антиоксиданти, предпазващи...

Растителната диета има много предимства за здравето! Научете повече за това!

Подобрява външния вид Опитните ценители на красотата знаят, че видът на кожата и косата имат по-голямо значение от формата на носа и очите. Здравата коса и свежата кожа се дължат на витамините, пигментите и фитохимичните...