100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3

Ускорете обмяната на веществата Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата. Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 1

Без да гладуваме, без да се отказваме от нещо. Празниците отминаха и сигурно повечето от нас са понатрупали няколко излишни килца. Предлагаме ви нашите съвети как най-лесно и безболезнено да ги свалите. НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Твоето най-добро тяло – само за три месеца!

Дай да не се лъжем. To изисква упражнения и уви, никакви шоркъти. Но със спецплана ни ще изглеждаш и ще се чувстваш супер ceкси тъкмо навреме за пролетното разсъбличане – гарантирано! Обикновено си казваме, че лятото е далече...

Как да се мотивирате за тренировка

Често чуваме за жени, желаещи да оформят фигурата си без тренировки и без да подобрят хранителния си режим. Но какво ще кажете за малко усилие? Има толкова други неща, които изискват усилията ни като парите, например, или...

Съвети за бързо отслабване при тийнейджърките

Следната статия предлага съвети за полезна, здравословна и бърза загуба на тегло при тийнейджърките. Прочетете, за да разберете как да получите слабо и стегнато тяло по здравословен начин. Така… пиците, бургерите, пържените...

Няколко лесни начина да отслабнете

Съветите за загуба на тегло са винаги важни и неотложни за съвременните жени. Освен това, ние знаем как това да стане по-лесно – просто трябва да промените някои от вашите хранителни навици и малко да промените начина...

Как да повишим защитните сили на организма?

Стресът, неправил­ното хранене, тютюно­пушенето, алкохолът, липсата на сън и физи­ческа активност, прие­мането на антибиоти­ци обезсмислят всички усилия на имунната сис­тема да ни защитава. Лекарите твърдят, че имунитетът...

Странните трикове за отслабване, които наистина действат

ЗАПОЧНИ ХРАНЕНЕТО С ПОРТОКАЛ Ако денят ти е напрегнат, преди да седнеш да обядваш, обели един портокал и го изяж бавно. ЗАЩО ДЕЙСТВА Когато си луднала, рискуваш да се нагълташ с много храна, преди изобщо да осъзнаеш какво...

Как да сваля досадните последни три килограма?

И още куп въпроси, свързани с теглото ни, които нонстоп ни тровят живота. Крайно време е на това да се сложи край! Виж истината, само истината и нищо друго освен цялата истина за стегнато и здраво тяло. Ако откажа цигарите,...