Съветите на диетолозите за предстоящите празници:
Вижте съветите на диетолозите от последния брой на сп. „Всичко за жената”:
Седмица преди празниците да се ограничим в храненето, 3а да може по време на тях да опитаме от всичко – яйца, козунаци и козуначени рула с мармалад...
Всичко за бала: Момичета, да си направим домашно спа!
Домашно спа с вино
Подгответе се за първия истински бал в живота си с козметика от вино. На кого друг, освен на французите, с тяхното благоговейно отношение към тази божествена напитка може да дойде подобна идея? Затова...
Веднага след раждането стресът е най-вреден!
Възстановяването след раждането е бавен процес. Не си поставяй нереални срокове. Сигурно си чувала, че колкото време се е променяло тялото, толкова ще му трябва за влизане във форма. Бягай от стреса след раждането, защото...
Как да опазим сърцето си здраво?
Хранете се правилно и се движете редовно, съветват кардиолозите!
Сърдечносъдовите заболявания се нареждат на първо място у нас и в Европа като причина за смъртност и инвалидизация. Целта на превенцията е не само да...
Какво да направиш, за да спиш по-добре?
Зарежи това:
Фейсбук – Изключи компютъра си поне час преди лягане. Светещият екран действа като аларма на мозъка ти, който „забравя” да пусне хормона, отговорен за съня.
Преспиването – Когато алармата ти звънне, не...
Повдигнете своята жизненост през пролетта
За да влезете в добра форма са ви достатъчни няколко лесни и бързи начина, от последния брой на сп. „Журнал за жената”:
Дрьжте гърба изправен
Когато сте прегърбени не подозирате, че се уморявате и затруднявате мозъчната...
Бързо влезте в пролетен тонус!
Пролетната умора ни кара да се чувстваме отпуснати и смазани. Ако включите в менюто си някои храни и прибегнете до нестандартни методи на релакс, можете бързо да заредите батериите.
Всяко крайче на света има своите тайни...
Топ храни богати на антиоксиданти
Със сигурност вече си чела всевъзможни заглавия, предлагащи тайната на запазването на младостта. Ние ще ти разкрием има ли наистина такава.
Твоите съюзници в борбата с времето
Плодовете, зеленчуците, както и всички пълнозърнести...
Антистрес меню
Преди да сте се гмурнали в следващата работна седмица, научете кои храни възстановяват тялото от ежедневния стрес. И как с малко усилия можем да живеем по-спокойно, по щастливо и да сме по-работоспособни
Първата стъпка е...
10 лесни техники за ослепителна кожа
Искате кожата на лицето ви да е ослепителна? Ето ви няколко лесни идеи, с които ще постигнете не само безупречен външен вид, но и ще се радвате на вътрешно спокойствие.
Ние се раждаме с прекрасна кожа. Но как да задържим...
Коментари