Влез лесно и бързо във фитнес форма в домашни условия

За да изглеждаш и да се чувстваш супер, когато дойде моментът с разсьбличането по бански, хуба­во е вече да започнеш с трениров­ките. Нямаш време да ходиш до залата? Спокойно, тук сме събра­ли специално за теб упражне­ния,...

25 начина да харчим по-малко

Не е лесно да удържим на съблазните, които ни предлага нашето консуматорско общество. Непрекъснато трябва да балансираме между необходимите разходи, ежедневните нужди и това, което душата ни иска. Ето как не надхвърляте...

Състоянието на бюрото ви говори за вас

Шоколадови десертчета, плакати, растения. Бюрата ни са подредени или разхвърляни по наш вкус. Начинът, по който оформяме работния си кът, издава какви сме. Различни дреболии Когато превръщате работното си място в нещо като...

Успешно кърмене

Кои са най-често допусканите грешки, както и защо е толкова важно да ги избегнеш… Далеч по-лесно би било, ако кърменето стартира добре от самото начало, за да не се налага в по­следствие да полагаш огромни усилия за запазва­нето...

Нежни крака през зимата? – мисията възможна!

През зимата кожата на краката загрубява и започва да се лющи, въпреки че не променяте с нищо нито начина на хранене, нито хигиената и грижата за вашето тяло. Кожата щипе, пламти и се зачервява за­ради студеното време. Ниски­те...

Анатомия на ружа

Как да превърнеш използването на руж или бронзираща пудра в твоето най-силно оръжие? Важен акцент Едно от предимствата на зи­мата и студения вятър е това, че естествено „пощипват“ бузите ти, създавайки нежна руменина,...

Да се погрижим за косата

Тя е основен символ на нашата кра­сота и отражение на личността ни. Ето защо трябва да се научим да се грижим добре за нея. В зависимост от нейната структура или нашите собствени желания и настроение можем да изберем подходящите...

Трябва ли да забравим за пържените храни?

Лабораторни изследвания са доказали, че по време на пърженето се образува веществото акриламид, което провокира раковите заболявания, поразява нервната система и води до безплодие. Какво е действието на акриламида? Той...

Боядисването – може и да не вреди на косата ни

Над 60% от жените боядисват косата си у дома – по практични и финансови съображения. И все пак добре е всички да знаем, че има няколко правила, които помагат боядисването да протече с най- малко щети за косата. Изборна цвета Първото,...

Най-големите врагове на нашите зъби

Зъбите ни могат да пострадат по много начини – при удар, от различни лекарства, при заболявания на костите… Но всеки­дневно, и то през це­лия ден, най-големите им врагове са захарта и тютюнът. Враг номер 1 – захарта Тя...