Режимът на Пиер Дюкан: НАБЛЕГНИ НА ПРОТЕИНИТЕ!

Диетата на Дюкан доби световна популярност заради бързите резултати, които обещава, и относителната лекота, с която се спазва, пише в последния си брой сп. „Блясък”. ПЪРВО СЕ КОНСУЛТИРАЙ СЪС СПЕЦИАЛИСТ Тази диета е изградена...

Малки промени за големи резултати

Сол в десерта, сини чинии и още трикове за сваляне на килограми Пълното игнориране на сладкото и хляба е изтъркан и не чак толкова ефективен съвет за отслабване. Опитайте нещо, което освен че звучи странно, е и много ефективно. 1....

Анализирай това! – 2

Спести си излишните тревоги през бременността, като научиш кои изследвания са наистина важни за теб и бебето, което носиш, и кои можеш да пропуснеш. Ето защо причините за навременните изследвания през бременността не са...

Малко известно за вегетарианството…

За много вегетарианци въздържането от месо не е само хранителен режим, но и житейска философия. Думата вегетарианец все по-често се асоциира с хармоничен от философска и морална гледна точка начин на живот, стремеж към по-съвършено...

Всичко за бала: Момчета, подгответе се за епилацията у дома!

Има различни начини за премахване на нежеланото окосмяване, като все повече мъже се епилират не само подмишниците и интимните зони, но и по гърдите, герба, краката и дори ръцете. Ако никога досега не сте го правили, не бързайте...

Организирайте своя козметичен „гардероб”

Има продукти, които винаги трябва да имате, за да бъдете ослепителни, без значение дали са по нови формули, или от последните колекции. Това се отнася както за модните находки в гардероба ви, така и за козметиката, която използвате,...

Антистрес меню

Преди да сте се гмурнали в следващата работна седмица, научете кои храни възстановяват тялото от ежедневния стрес. И как с малко усилия можем да живеем по-спокойно, по щастливо и да сме по-работоспособни Първата стъпка е...

Глупави лъжи, които жените казват на гинеколога си

Е, да, неудобно е да си признаеш пред чичо доктор, че не си използвала презерватив с нов мъж или че понякога забравяш да си пиеш хапчето. Но всъщност е много важно да си напълно откровена в лекарския кабинет. В противен случай,...

Как да се предпазим от натрупването на килограми

По празниците човек се отпуска, заседява се на трапезата, изкушава се от лакомствата и неусетно губи контрол над апетита си. А след това дълго търси най-ефективната диета, която да му възстанови стройната фигура. Какво е...

4 седмици до идеалната фигура

… Или как да се превърнете в свое по-слабо, по-здраво и по-щастливо копие за месец. Без ограничения и с помощта на един хранителен трик на ден. Седмица първа: Яж повече Зареди тялото си с полезна, засищаща и пълна с енергия...