Получавате ли достатъчно протеини в диетата си?
Въпреки че може да наблюдавате приема на калории, захар и сол, трябва също така да сте сигурни, че поглъщате достатъчно протеини
Протеинът играе ключова роля в създаването и поддържането на всяка клетка в човешкия организъм....
Диета с картофи за хора със слаба воля
В тази програма основната съставка на менюто са картофи и други подходящи за сезона зеленчуци
Предимството на любимите на всички картофи е, че засищат, а не ви натоварват с много калории. Разбира се, ако са правилно приготвени....
Емоционалното хранене разваля не само фигурата, но и настроението
Емоционалното хранене е неефективен заместител на доброто настроение. Затова е по-добре да не го практикувате
Класика, позната от филмите, е жените да подхванат кутия сладолед с голямата лъжица, когато страдат заради нещо....
Диета „12:12″ сваля килограми и удължава живота
Според индийски учени това е най-ефективната и безопасна диета, която се бори с наднорменото тегло
Специалисти от Ню Делхи провели редица специализирани изследвания и установили, че именно диетата, наречена „12:12“,...
Сложете край на емоционалното преяждане поради стрес още по време на пубертета
Когато са в пубертета, децата са подложени на всякакъв род стрес – хормонален, натиск от очакванията на родителите, учителите, приятелите
Често, за да успокоят своята тревожност или когато им е скучно, посягат към храната...
Да се преборим с хормоналния дисбаланс
Направете някои промени в режима си и ще се почувствате значително по-добре
Хормоналните промени засягат всеки човек от раждането до смъртта му.
Причините за появата на хормонален дисбаланс са много, но основната е производството...
Любо Нейков е безсилен срещу килограмите
Любо Нейков се е примирил с мисълта, че няма да се отърве от своя извънгабаритен товар. Актьорът и продуцент в последните години качи доста килограми, дори двойно – от 80-тина, вече гони рекордните 170. Наскоро Нейков се консултирал...
Ани Цолова топи ударно килограми с тази напитка
Журналистката разкри чудото, с което отслабна
Ани Цолова разкри напитката, с която е стопила ударно килограмите.
Въпреки натовареността на работния й ден, водещата никога не пропуска приема на вълшебната напитка за ударно...
Как да разтоварим натрупаното през празниците?
Колкото и да се стараете да спазвате разумен режим на хранене, по време на празниците няма как да не му отпуснете края
Яйцата не са проблем, те са качествена белтъчна храна. Агнешкото е по-калорично, но пък и полезно. Виж,...
Хормоните обуславят напълняването в определени части от тялото
Тялото ни се регулира от хормоните
Хормоните са тези, заради които трупаме излишни килограми в определени части на тялото.
Всички ние знаем, че тялото ни се контролира от хормоните и именно техните нива са отговорни за случващото...
Коментари