С тази салата ще свалите 2 кила за 2 дни

Диетата е може би една от най-лесните

Що се отнася до отслабването, често срещаме съвети за заместване на закуската и вечерята с питателни салати.

Диетата със салата е може би една от най-лесните за възприемане и чували ли сте за „супер салатата“ за отслабване? Известна е с това, че напълно прочиства организма и с нейна помощ ще свалите два килограма само за два дни.

Освен това, освен за отслабване, е добра за понижаване на холестерола, но също така и за червената микрофлора и кожата!

Състав:
– 150 грама зеле
– 150 грама моркови
– 150 грама варено цвекло
– 1 зелена ябълка
– 2 чаени лъжички нарязана маруля или спанак

Подготовка:
Накълцайте зеленчуците по ваш вкус и разбъркайте в голяма купа. Ако искате, можете да добавите дресинг от една супена лъжица лимонов сок и две супени лъжици ленено масло. Можете да добавите и малко сусам.

Заменете и трите хранения през деня с около 300 грама от тази салата за период от два дни. Можете също така да ядете малко нискомаслено сирене. Зеленият чай също е разрешен и се изисква много вода.