Стегнете вътрешната страна на бедрата с тези упражнения
Има части на тялото, които почти не участват при обичайните ви дневни активности
Например вътрешната страна на бедрата не се напряга при ходене, тичане или скачане. Те рядко се натоварват там и при обичайните упражнения...
На бас, че не сте виждали такова чудо – човешката лешникотрошачка!
Тази яка мадама чупи цели дини с бедрата си!
ИЗТОЧНИК:
http://www.dailymail.co.uk
New Parlor
ОЩЕ СМЯХ С:
Само като си помисля, че на тази възраст някои деца не могат дори да си издухат сами носа!
Супер сладко бебе и козле си...
Стегнати бедра отвън и отвътре
Харесва ли на всички или не, повечето джинси са тесни като кюнец
А за тях трябват стегнати бедра. Постигането им не е лесна работа. Първо, трябват аеробни тренировки за изгаряне на излишните мазнини. Към тях задължително...
Как известните наистина поддържат телата си!
Ние не сме мислили, че ще кажем това, но най-новите тенденции в Холивудския фитнес всъщност изглеждат … забавни! Вижте кои от звездите правят нови неща и кои се придържат към класиката.
Най-новите тенденции в поддържането...
Да влезем убедително в… топ форма! – 2
Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото
част 1
ФИТНЕС ЦЕЛ
Стегнати краката. И особено бедрата!
ПРОГРАМА
За бедра: клякане с тежест (с два дъмбела...
Да влезем убедително в… топ форма!
Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото
ФИТНЕС ЦЕЛ
Добре оформени рамене и стегнати ръце.
ПРОГРАМА*
За бицепс: редуване с дъмбели (сядате на...
Влезте в отлична форма със „спининг“!
Търсите си атрактивна и много интензивна аеробна тренировка в градски условия, която да натоварва цялото тяло, наблягайки на бедрата и таза? Ако все още се чудите, може би спинингът е вашият отговор. Ползите от тази тренировка...
Ефектът на пясъчния часовник
Всяка жена е в състояние да изрецитира наизуст перфектните дамски мерки 90-60-90 и в същото време изпитва сериозни затруднения, когато трябва да ги постигне. Дори при наличието на няколко килограма в повече стегнатия корем,...
Курникова заголи безкрайни бедра заради риалити
Курникова впечатлява с уникални извивки
Анна Курникова за пореден път предизвика мъжкитe въздишки, позирайки в умопомрачителна фотосесия. Въпреки че в скоро време тя не е демонстрирала сексапила си на корта, не й бяха нужни...
Секс-гледката, която той си умира да види
Въпреки че е малко хард и нецензурна, тази неустоима гледка ще те превърне в кралица в спалнята и.. в неговия свят.
Знаеш, че мъжете обичат да зяпат гърдите ти. Също и изражението ти по време на оргазъм. Но експертите твърдят,...
Коментари