Лошото настроение понякога помага? Ето отговора на този въпрос!

Позитивната психология препоръчва да сме оптимисти и наистина е чудесно да виждаме нещата в розово. Но малко раздразнение и навъсеност може и да не навредят. Напротив! Лошо настроение Изпускате влака, някой ви залива с кафето...

Омега 3 са безценни за здравето! Вижте как да ги използвате по-често!

Есенциалните мастни киселини Омега 3,6 и 9 се различават помежду си по своята химическа структура. Храни, богати на омега 3 Известни са на биолозите отпреди 50 години, но всеки ден се откриват нови техни свойства, полезни за...

Защо е важно да имаме в менюто си конопено семе?

Сред многобройните супер семена, които вече са част от здравословното хранене, конопеното семе се отличава с балансираното си съдържание на Омега 3 и 6. Конопено семе Конопът е едно от най-древните растения, култивирани от...

Ценните качества на червеното цвекло

Червеното цвекло има многобройни ;ценни качества, които поддържат човешкото здраве в добра форма. Червено цвекло Предпазва сърцето В 100 г червено цвекло има 266 мг калий, който нормализира кръвното налягане, и антиоксиданти,...

Растителната диета има много предимства за здравето! Научете повече за това!

Подобрява външния вид Опитните ценители на красотата знаят, че видът на кожата и косата имат по-голямо значение от формата на носа и очите. Здравата коса и свежата кожа се дължат на витамините, пигментите и фитохимичните...

Кокосът е суперхрана, богата на хидратиращи и подхранващи вещества!

Благодарение на натуралните си липиди кокосовият орех „заключва“ влагата и помага за възстановяването на кожната бариера. Кокос Ефектът? Кожа с невероятно сияние! Можеш да го постигнеш по няколко начина. Например да се...

Кога стресът е полезен и кога – вреден?

стрес
От една страна стресът стимулира нашата енергия и умствените ни възможности, но от друга може да ни изхаби преждевременно. И тук, както във всичко останало, най-важен е балансът. Стресът мотивира. Стресът е част от живота,...

Средиземноморската диета – описание, ползи за здравето и много полезни съвети!

Средиземноморската диета се основава на модели на хранене, типични за традиционните култури в региона на Средиземноморието. Някои специалисти по хранене и изследователски проекти са показали, че тази диета е една от най-здравословните...

Защо е полезен зеленият фасул и как се приготвя + рецепта за салата

Сега е идеалният момент да (пре)откриете този весел зеленчук в цялата му прелест. Зелен фасул Време е да престанем да се сещаме за нискокалоричния зелен фасул само когато искаме да отслабнем. Наистина в 100 г се съдържат само...

Най-големите ползи и вреди от дъвките – трябва да ги знаете!

дъвка
Днес дъвката се е превърнала в доста удобно средство в грижата за чистотата на зъбите, а за децата, разбира се, тя остава предимно забавление. Така че за дъвката сякаш няма възраст – харесват я и малки, и големи. Но неминуемо...
Стр. 1 от 4123...»»