Акция – антицелулит

Стегнатото тяло винаги изглежда добре, а издъл­женият силует води след себе си елегантност. Козметиката на RoC®, гимнастика и подходяща хра­на. това е комби­нацията за доб­ро самочувствие. Талия, корем и дупе Целулитът...

Профилактични съвети за предотвратяване на затлъстяването

Зачестяването и подмладявaнето на това състояние са особено тревожни, поради факта, че то води до повишен риск от здравни проблеми, а именно не инсулинозависим тип захарен диабет, менструални нарушения, карциноми на гърдата,...

Основни принципи на разделното хранене

–          Не съчетавайте скорбяла с киселини или киселинообразуващи продукти (например кисело мляко и хляб, картофи и кисели краставички, спагети и доматен сос)! –          Не съчетавайте скорбяла с белтъчини (например...

„За бога скъпа не гладувай”

Иво Чернев разрешава дилемата „слаби или пълни жени харесват мъжете“ и си припомня бурната си и краткотрайна любов с манекенка Да бъдеш или не… кльощава като скелет на батерии? Ето това е въпросът. Дали да хапнеш поничката...

5 мита за диетите

За различните диети можем да намерим всякаква информация – и в специализирани книги, и в ин­тернет. Не всички от тях обаче са достоверни, а някои дори отдав­на са отречени. Предлагаме ви 5 от най-честите заблуди на тема...

Водни упражнения за отслабване

Една от най-новите тенденции е правенето на водни упражнения за отслабване и много фитнес ентусиасти се кълнат в предимствата на този тип тренировка. Водните упражнения за отслабване набира популярност, тъй като упражненията...

Упражнения, с които да отслабнем бързо и лесно у дома

Има няколко добри упражнения с които може да се свалят излишните килограми у дома, които могат да се извършват без използване на фитнес зала или фитнес оборудване. В днешно време, голям брой хора осъзнават важността на здравето...

10 малки „тайни”, с които съвсем лесно ще подпомогнете изкачването си по пътя към мечтаната фигура

1. Атакувайте целите си поетапно. Ако искате, например, да свалите 10 – 15  килограма, първо си поставете по-лека задача – да свалите 2 или 3. Най-важното, с което трябва да започнете е искрената вяра, че ще успеете.  Преборването...

5 диети за фигура като на звезда – ПОСТОЯННА ДИЕТА „ИДЕАЛНА ФОРМА“

Основава се на приема на подобни храни, като закуската остава една и съща всеки ден, а следобедните закуски се състоят от плодове. Това засилва метаболизма. Първи ден Закуска Чаша кафе или билков чай без захар 350 г. кисело...

5 диети за фигура като на звезда – ДИЕТА „ПЪСТРА ДЪГА“

Тази диета се основава на идеята всеки ден да се ядат продукти, които са с един и същи цвят. Първи ден Цвят: Бяло Закуска Чаша топло прясно мляко Малко парче нискомаслено бяло саламурено сирене Втора закуска 200 г кисело мляко Обяд Пържола...
Стр. 28 от 29««...272829