Ето кои са тези 3 грешки, които всички ние допускаме!
По правило жените дават мило и драго, за да изглеждат добре. От първостепенно значение са килограмите им, защото именно фигурата в най-голяма степен дава или отнема самочувствие.
Именно поради това диетите за отслабване са често практикувана методика, на която жените се доверяват по пътя към идеалната визия. Когато обаче резултат няма, те започват да се отчайват.
От тези грешки можете да избягате!
Вместо да се отчайвате обаче, вижте къде и в какво бъркате.
Ето кои са някои от най-честите причини за това една жена да не успее да отслабне, независимо от усилията и старанието:
– Прекалява с диетичните напитки – особено популярни днес са напитките, които се продават като „диетични”. Много жени си мислят, че когато консумират такива, са по правилния път към отслабването, защото са спестили доста калории. Е, да, но не! Не само че съдържат изкуствени подсладите, но и доказано стимулират апетита за сладки неща;
– Храни се с малка вилица – редица проучвания са доказани, че от значение за отслабването е не само какво ядем, но и как го ядем. Храненето с малка вилица е едно от основните прегрешения, които дамите, които искат да намалят телесното си тегло допускат, защото не се усещат кога са се нахранили и кога преяли;
– Хапва картофи всеки ден – въпреки че много жени са си забранили пържените картофи като вредни за здравето и фигурата, те продължават да консумират от въпросния зеленчук. Така за около година редовният прием на картофи повишава теглото с около килограм, потвърждават учени.
Add comment