Киноа или кафяв ориз?

Дали киноа е по-здравословен вариант в сравнение с кафяв ориз?  Тъй като все по-голям брой супермаркети започнаха да предлагат тези зърнени храни, потребителите започват да задават често този въпрос.  Семената на киноа...

Пийте бяло вино! Предпазва от болести!

Бялото грозде съдържа високи нива на антиоксиданти – съединения, които осигуряват полезни ефекти върху здравето. Антиоксидантите Учени от Университета в Анкара са изследвали чрез сравнение ползите от бяло и червено...

Най-важните причини, поради които трябва да ядете храни без глутен

Глутенът се намира в най-различни зърнени храни като пшеница, ръж, ечемик и т.н., повечето от които образуват важна част от нашата основна храна.  Но има много причини, поради които е по-добре да се ядат храни без глутен. Вижте...

Шоколадът е перфектен за кожата!

Шоколадът във всичките му форми е широко харесван десерт! Лоша репутация има това удоволствие само когато е с много примеси. Натуралният шоколад не само че не е вреден, а дори има ползи за здравето и красотата! Вижте ги! Антиоксидант Шоколадът...

Какво трябва да знаем за ЙОГА СЛИМ?

С ЙОГА СЛИМ атакувайте причината, а не болката ЙОГА СЛИМ е названието на програма, която учи модерния човек как да живее в хармония с природата. Тя се основава на йога-техники за дишане и физическа активност, на изпитан с...

Голото тяло, различията и децата – как да обясним?

Не изпадайте в крайности и говорете приятелски за всичко   Няма категорично мнение на психолозите относно голотата и децата. Като цяло се счита, че до тригодишна възраст човек не обръща внимание на половите различия...

Страхотна безвредна диета за три дни!

Тази диета се прави три дни, след това три дни се почива и след това пак три дни, докато изчезнат излишните мазнини от тялото ви. Не забравяйте да вземете задължително тези три почивни дни! По време на тях вие можете да ядете...

Кои са най-здравословните техники за готвене?

Преди да започнете да се храните, се запитай­те дали наистина сте гладни. Калориите, кои­то приемате, когато сте сити, се обработват по различен начин от тези, които поемате, когато сте гладни. По-вероятно е те да се натрупат...

Здравословни начини за отслабване

Твърде голямото количество телесна мазнина за вашата височина и телосло­жение увеличава риска от здравословни проблеми. Някои хора напълняват по-лесно от други, но с мотивация и нужната информация повечето от тях могат...

Получавате ли достатъчно сън?

На повечето хора често се случва да имат проблем със съня в някакъв момент.  Според специалистите, обаче, липсата на сън  е едно от най-разпространените здравни оплаквания. И причина номер 1 е? …О, каква изненада – стрес!...