Колко ефективен е витамин С за поддържане на нашето здраве?

Трява да внимаваме да не го предозираме Когато говорим за имунитет, повечето хора мислят първо за витамин С и факт е, че напоследък говорим за здраве повече от всякога. Колко ефективен е витамин С за опазването на нашето...

Дефицит и добавки: Витаминът, който е обект на много изследвания в момента

Той може да действа и като антидепресант В миналото витамин D е бил обект на много нови изследвания. Значението на витамин D в допълнение към настоящата пандемия, вниманието на изследователите е привлечено от многото нова...

Ако приемате витамин D, внимавайте за това: Едно нещо е от решаващо значение за усвояването на най-силния имуностилуант

Храни с около 10 грама здравословни мазнини може да са достатъчни за идеалното му усвояване Ако приемането на витамин D е част от ежедневието ви, той върши добра работа за вашето здраве. Ако обаче не го консумирате заедно...

Кои храни са богати на витамин D, колко трябва да консумирате и как да разпознаете дефицита?

Той може да намали риска от автоимунни заболявания като множествена склероза и да осигури защита срещу диабет В момента има много научни дебати за оптималното количество витамин D, от което човек се нуждае. Освен това начинът,...

По-добри от лимон: Тези храни са пълни с витамин С

Броколите са една от 33-те храни, които са далеч по-здравословни, отколкото си мислите Витамин С е от съществено значение за организма – помага за растежа и обновяването на тъканите, образуването на колаген, има благоприятен...

Открийте своя цвят

Палитрите от червила и сенки, предлагат богато разнообразие от нюанси и през  този сезон. Кой е най-подходящ за вас и за вашия тоалет? „Облечени“ устни Сладки, пъстри, ярки, нежни – червилата през пролетта бързо могат...

Детето ми е уморено…как да му помогна?

Дългата зима, премина­ваща в еднообразен ритъм и възможности за движение на открито, е изморила децата ни. А умората е отворена врата за вирусни заболявания, каквито нерядко се случват през пролетта. Да се проти­вопоставим...

Съхранете младостта по-дълго!

Стъпките, които трябва да предприемете, за да забавите състаряването на кожата, са много и се правят отрано. Малките бръчици и двойната брадичка са първите симптоми, които издават възрастта на една жена. Как да не допускаме...

Всичко, което трябва да знаем за дневния крем – 3

Искаме ко­жата ни да е едновременно мека, стегна­та, блестяща и хидратирана – има ли чудо­дейно сред­ство, което да осигури всичко това? Кое е вярно и кое не за дневния крем? част 2 Може да подобрява себорейната кожа ► Вярно Изберете...

Всичко, което трябва да знаем за дневния крем

Искаме ко­жата ни да е едновременно мека, стегна­та, блестяща и хидратирана – има ли чудо­дейно сред­ство, което да осигури всичко това? Кое е вярно и кое не за дневния крем? Върху нормална и смесена кожа може да се слага...